日常養生 2019-10-10 913 0

一百米短跑這種運動通常不是人們用來健身的方式因為人們通常跑步健身的話會選擇長跑和慢跑，其實一百米短跑對于身體來說是一項考驗爆發力和速度的運動，所以比起堅持對于一百米短跑而言更加重要的是掌握一百米短跑的技巧和方法。無論是短跑還是長跑都有一定的技巧，既不能傷了膝蓋還得找到發力的部位。一百米短跑技巧推薦，