中醫(yī)養(yǎng)生 2021-07-13 637 0

養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：很多年輕人現(xiàn)在的睡眠質(zhì)量也不太好。而吃助眠的藥物時(shí)間久了對身體并不好，所以很多人開始轉(zhuǎn)向用中醫(yī)調(diào)理。那么，睡眠不好中醫(yī)怎么調(diào)理呢？我們一起來看看吧。睡眠不好中醫(yī)怎么調(diào)理1、穴位按摩穴位按摩有助改善睡眠的狀態(tài)，可選擇足三里穴、三陰交穴、涌泉穴進(jìn)行按摩。足三里穴位于外膝眼下四橫指處、脛骨