打擊惡視力！護眼4大關鍵營養素
隨著行動裝置、手機通訊軟體的盛行，如今“低頭族”稱號已不只是年輕人的專利，就連銀發族也無法幸免！營養師表示，想要充分使用3C用品不傷眼，除了應養成良好的使用習慣外，平時不妨可適度攝取對眼睛健康有益的β-胡蘿卜素、花青素等營養素，或是有助護眼明目的中醫藥膳來加以調理！ 手機不離身？當心用眼過度
經常聽音樂可以幫助治療近視眼
一、經常聽音樂可以幫助治療近視眼 眼睛是人體的重要器官，眼睛是心靈的窗口，有了眼睛才能看見光明，有了眼睛才會有美好的世界。所以，保護好眼睛非常重要。 經常傾聽奧地利著名音樂家莫扎特的音樂作品有助于改善青光眼和弱視、視神經功能紊亂患者的視力。 共有60位患有各種眼疾的患者參與了這項由巴西科
女性產后更需注意眼部保健
一、兩大癥狀泄露眼部的秘密 高度用眼的工作型態、超時工作是現代上班族普遍面臨的問題。然而眼部若不能適時休息，久而久之可能導致種種不適癥狀，其中又可略分為兩大類來談： 第1類 癥狀 眼睛酸、疲勞、感覺模糊，甚至出現頭疼。 眼睛在近距離的作業時，需要進行調節、內聚、瞳孔收縮三方面的運動，因此
什么情況下眼睛最容易疲勞
人容易發生眼疲勞的因素大致有以下四個方面： 1、眼睛方面的因素：當人患有遠視、近視、散光等時，看遠看近都需要動用很大的調節力，則容易產生眼疲勞。患有角膜翳、晶體混濁以及其他眼疾引起的視物不清，亦易引起眼疲勞。 2、體質及生活方面的因素：比如缺乏鍛煉、營養不良、經常失眠、生活沒有規律、煙酒
支招:如何緩解眼部干燥勞累
一、熨眼法 此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。 二、眼呼吸凝神法 選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片