冬天咳嗽吃什么好得快 六大食療方法推薦
冬天天氣變化大,天氣也越來越寒冷干燥,咳嗽的人也越來越多,那么有什么辦法可以緩解的嗎?今天就來為您介紹緩解咳嗽的食物……銀耳橘羹做法:取水發(fā)銀耳100克,罐頭糖水橘200克,白糖適量。先將銀耳去蒂洗凈,加水適量,用文火煮透。改用大火燉燒時,加入白糖和清水,待銀耳轉(zhuǎn)軟時加入
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據(jù)中國睡眠研究會全國調(diào)查問卷統(tǒng)計顯示:高達38.2%的中國城市居民存在著不同程度的失眠。一項針對中國6城市的普通人群睡眠問題的調(diào)查表明,成年人在過去的12個月內(nèi)有失眠癥狀的比率高達57%。同是失眠,原因各異中醫(yī)認為,正常的睡眠依賴于人體的“陰平陽秘”,即陰陽平衡。而失眠的人多由于外感外邪引起:吃了煎
人們常說的“鬼壓床”,學(xué)名叫夢魘,指在睡眠時做一種感到壓抑而呼吸困難的夢,或覺得有什么東西壓在身上,難以動彈、需奮力掙扎才能完全清醒。通常在夜間睡眠的后期發(fā)作,兒童在白天聽恐怖故事看恐怖影片后、成人在應(yīng)激事件后如遭遇搶劫強暴等災(zāi)難性事件后可能發(fā)生夢魘。“鬼壓床&r
中醫(yī)認為,陰虛則陽盛,陰虛生內(nèi)熱。陰虛是因為體內(nèi)陽氣并沒有真正的過盛,只是因為陰氣虛沉而顯得陽氣過盛。陰虛火旺屬虛火,多由精虧血少,陰液大傷,陰虛陽亢,則虛熱虛火內(nèi)生,往往較集中于機體的某一部位發(fā)作,如牙痛、咽痛等。其實,可以自我判斷是否陰虛火旺:咽干口燥,心煩易怒,烘熱火旺,舌質(zhì)紅絳。午后潮熱,或
“燕將明日去,秋向此時分。9月22日是第16個節(jié)氣——秋分,秋分一到,就意味著夏天和秋天徹底的分手了,氣候開始真正變冷,早晚溫差也會越來越大。秋分養(yǎng)生就要按照秋天的規(guī)格來,飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)遵循“養(yǎng)陰防燥”的原則,飲食宜養(yǎng)陰,滋潤多汁。那吃什么好?推薦3款湯。1、蓮藕排骨湯材料:蓮藕
秋風(fēng)瑟瑟又干燥多吃5款食療方 1、紅薯小米粥材料:紅薯50克,小米50克。做法:紅薯洗凈去皮,切成一寸長,五分厚的小塊。小米淘凈。小米、紅薯放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥。紅薯最大的功效是能夠調(diào)節(jié)腸道,它含有可溶性纖維和大量的菌群,有通便排毒功效。因其脂肪和熱量的含量低,
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立秋后,空氣逐漸干燥,肺喜潤而惡燥,因此,此時最容易造成肺的損傷!此外,專家表示,在長期、大量的臨床救治中發(fā)現(xiàn),在老年多器官功能衰竭的發(fā)病誘因中,肺部感染占75.4%~82.8%。而在多器官衰竭的“多米諾效應(yīng)”中,肺衰竭往往是倒下的第一塊骨牌。
每天都堅持喝一碗,連續(xù)喝一段時間,不僅白頭發(fā)會變少,皮膚也會變白皙和光滑,氣色也比原來好!其實熬這個粥很簡單啊,愛惜自己的身體,就算多花點時…… 每天都堅持喝一碗,連續(xù)喝一段時間,不僅白頭發(fā)會變少,皮膚也會變白皙和光滑,氣色也比原來好!其實
立秋后空氣逐漸干燥,肺喜潤而惡燥,因此,此時最容易造成肺的損傷! 中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門中醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師邊永君天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲中國中醫(yī)科學(xué)院教授楊力資料圖(供圖/視覺中國)立秋后,哪個部位最脆弱?—&