近視了吃什么食物對眼睛好
綠色食物都養(yǎng)肝的，綠色的蔬菜就最好。怎么吃也很重要，最好是生吃，拌著吃，拌什么呢？拌芝麻醬。不要拌沙拉，沙拉是上火的，原本要降肝火，吃了沙拉反而肝火更旺了。 1.多吃高蛋白的食物。蛋白質(zhì)是人體細(xì)胞的“靈魂”，多吃瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、魚及豆制品，尤其要多吃豆類食品
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綠色食物都養(yǎng)肝的，綠色的蔬菜就最好。怎么吃也很重要，最好是生吃，拌著吃，拌什么呢？拌芝麻醬。不要拌沙拉，沙拉是上火的，原本要降肝火，吃了沙拉反而肝火更旺了。 1.多吃高蛋白的食物。蛋白質(zhì)是人體細(xì)胞的“靈魂”，多吃瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、魚及豆制品，尤其要多吃豆類食品