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睡覺能夠瘦身的原因以及這是真的嗎
日常養生

睡覺能夠瘦身的原因以及這是真的嗎

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我們經常會聽到一種說法就是人在睡覺的時候也會消耗脂肪所以也可以通過睡覺來瘦身但是很多人卻并不知道這是否是真的，其實在睡覺的時候我們的身體也是會分泌許多的物質的所以說睡覺可以消耗脂肪的說法并不是毫無道理的。睡眠是大部分生物的基本生理需求，因為睡眠可以讓身體得到充分的休息，幫助身體及時恢復能量，而現代研

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