盤點護眸食物 讓眼睛會說話
要說二十一世紀人體的什么器官最辛苦？那么一定要評上眼睛。在這個“眼球時代”當中，人體所接受的90%的信息來自于它，它承受著前所未有的工作壓力——八個小時看著電腦工作不算，還要盯著手機上的小字，一年發送幾千條短信，再瀏覽手機網絡信息……就算休閑時間，也要去看電影打游戲，哪個不是讓眼睛加班工作的事情
緩解眼疲勞眼干澀的食物大推薦
使用電腦、看書、看電視時，您是否常覺得眼睛干澀、酸痛、疲勞?長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般癥狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛干澀、頭昏痛，嚴重時可出現惡心、嘔吐等。另外，視疲勞還導致成年人發生近視或提前花眼，白內障、青光眼、視網膜剝離等眼疾也會
老人如何呵護眼睛？
按摩熨目兩手掌快搓后按撫雙目上，可改善眼部的血液循環，消除眼睛的疲勞。恰當地按摩眼睛和周圍的穴位，定時做眼保健操，可預防視力下降。但按摩不可過度用力，以免引起眼壓增高或眼底出血。 擇食養目注意飲食的選擇和搭配，多吃些含維生素及微量元素豐富的食物，如魚類、豆類、各種新鮮蔬菜、水果、牡蠣、蚌、瘦豬
眼睛干澀，多吃補血食物
隨著現代工作、生活節奏的不斷加快，很多都市白領已到了無電腦不能成事的地步。那么經常用電腦吃什么好呢？ 眼睛與肝臟聯系緊密。“肝藏血”，即肝臟具有貯藏血液和調節血量的功能，而且“肝開竅于目”。雙眼受到血的給養才能視物，而過度用眼，會使肝血虧虛，使雙
眼藥水怎么用才正確？
調查資料顯示，因干眼癥、眼部疲勞到眼科門診看病的人約占眼病患者的七成左右。這主要是由于電腦的普及、一些人長時間戴隱形眼鏡以及氣候干燥、環境污染等原因導致的。但眼科專家認為，長期頻繁地使用眼藥水容易誘發一些眼病，因為多數眼藥水里都含有防腐劑。 調查資料顯示，因干眼癥、眼部疲勞到眼科門診看病的人約
什么情況下，眼容易疲勞？
人容易發生眼疲勞的因素大致有以下四個方面： 1、眼睛方面的因素：當人患有遠視、近視、散光等時，看遠看近都需要動用很大的調節力，則容易產生眼疲勞。患有角膜翳、晶體混濁以及其他眼疾引起的視物不清，亦易引起眼疲勞。 2、體質及生活方面的因素：比如缺乏鍛煉、營養不良、經常失眠、生活沒有規律、煙酒過度
生活小節中如何保護眼睛
保護眼睛就要學會發現疾病癥狀，如出現眼睛發紅，有灼傷或有異物感，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉等，在日常生活中更要學習如何愛護雙眼。 1、切忌“目不轉睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發。 2、不吹太久的空調， 避
職業女性護眼方法大集錦
一.食品護眼經濟實惠 常吃對眼睛有益的食物，利于呵護眼睛健康。如深海魚含有大量的DHA，可使眼睛視網膜健全發育，并防止病變及白內障;動物肝臟、藍莓、果仁可以很好的抗衰老、明目護眼、緩解視神經疲勞。 ·牛奶洗眼解疲勞 將紗布折疊成小片，在經清毒的牛奶中完全浸透，覆蓋在眼皮上20
看電視 勿看出幾個壞習慣
以下這些習慣和做法，很容易使人出現眼睛干澀、酸脹、疼痛等不適癥狀，還會加重近視，甚至誘發青光眼急性發作。對眼睛很不利。所以，要適時的讓眼睛充分放松一下。 長時間看電視對眼睛不利 看電視過久對眼睛也很不利，有人曾做過實驗，一個連續看4至5小時電視，視力會暫時減退30%，過一段時間后才能恢復。
眼睛疲勞 補血為先
隨著現代工作、生活節奏的不斷加快，很多都市白領已到了無電腦不能成事的地步，常覺得眼睛發干。 其實，眼睛干澀只是眼疲勞的一種，如果經常對著電腦或書本，過度用眼會消耗肝血。《黃帝內經》的"五勞所傷"中有一傷："久視傷血"。這里的"血"，指的就是肝血。實際上，眼睛與肝臟聯系緊密。"肝藏血"，即肝
眼疲勞時就眨眼
正常人的眼皮，每分鐘大約要眨動15次。眼睛有淚腺，儲存著淚水，每次眨眼睛時，淚腺開口處受到壓力，流出淚水，防止眼睛干燥。眼淚是由淚腺產生和分泌出來的，是一種弱堿性透明液體，其中98.2%是水，其余為少量無機鹽和蛋白體，還有溶菌酶、免疫球蛋白A、補體系統等其他物質。因此，眼淚能起到濕潤、清潔和保
急需看醫生的種種情況
眼睛也要健康投資。有的眼科疾病并沒有早期警告信號，因此，定期檢查眼睛是有好處的。對眼睛疾病的早期治療可以防止視力喪失，眼睛變瞎。如果您有下列癥狀，應該安排做眼科檢查。特別是有以下5個癥狀，表明情況十分嚴重，必須馬上去看眼科醫生。 需要馬上看眼科醫生的5種情況是： 1突然之間一只眼睛或兩只眼
喜 對眼睛有益的食物
眼睛是人體的重要器官，用眼過度，可以引起眼睛的疲勞，全身疲乏、精神極度緊張;營養不良，也可以使視力下降。眼睛疲勞常見癥狀是頭痛、前額部發脹、眼睛發干。長期的眼睛疲勞，可以引起視力減退、工作效率降低。保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，定時做眼保健操，經常吃些有益于眼睛的食品，也能起到很大的作用。
不要讓電視演毀了你的孩子
一位新手媽媽網友現在特別苦惱：“我家的寶寶快8個月了，從6個月開始，我就發現她對電視很感興趣，因為愛玩搖控器，常常不小心就把電視開了，每當看到鮮艷的電視畫面的時候，就特別興奮，手舞足蹈的。雖然聽說看電視對小寶寶的視力不好，可因為老在客廳玩，她總是轉過身子去看電視，這可怎么辦呢?” 這是一個新
眼睛的八大敵人
1號敵人：酒精 酒精是漂亮眼睛的頭號大敵。為什么喝了酒的人會面色通紅、體溫上升?那是因為酒精會促進血液循環，使毛細血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩，血管非常細小，如果飲酒過度，毛細血管很容易破裂，造成斑點。對付這個大敵的方法是：對于酒類躲得越遠越好;如果實在躲不過，不得已而喝了酒，一定要多飲些水
做護眼練習有效防止“小眼鏡”
“小眼鏡”的數量，似乎正在以不遜于科技發展的速度增長著。首都兒科研究所附屬兒童醫院眼科主任醫師解湘陵告訴記者，常常是一個上午，她就會遇到50多個近視的孩子，這其中有很多竟然還在上幼兒園。 解湘陵說，這與看書、看電視、玩電腦時間的大量增加不無關系。但她也指出，平時讓孩子多做護眼練習可以起到一
注意用眼衛生 少得近視
目前小學生近視患病率已達到了21%，每年暑假一到，該科就會出現學生治療近視的高峰，每天門診量會突破100人次。對于這一現象，專家對家長如何從小保護孩子眼睛，提出了建議。 幼兒園的悅悅長著一雙水靈靈的大眼睛，十分的可愛，但是孩子的媽媽最近發現孩子看東西時老是把眼睛貼在東西上，還時時瞇著眼睛，