房事后疲勞幫你排除1種病
有一些中年男性可能有這樣的體會，平時身體相當(dāng)健康，但房事后總覺得身體容易疲勞，精神不好，認(rèn)為自己腎虛了，因此要節(jié)欲，盡量少過夫妻生活。其實這種情形并不少見，它的確困擾了一批中年男性，但這未必就是腎虛。 有一些中年男性可能有這樣的體會，平時身
辦公室族九招預(yù)防干眼癥 讓你眼睛亮閃閃
電腦和互聯(lián)網(wǎng)的普及無疑給人們的生活帶來了巨大的變化，但長時間的在線瀏覽或在電腦前工作對人的眼睛是有害的。但是有一些簡單的小方法可以幫助辦公室族將這種傷害降低到最低限度。 辦公室族經(jīng)常使用電腦，如每天使用電腦超過兩小時，而又常感到頭痛、眼睛疲勞、無法集中精神、腰背酸痛等，代表你可能已患上計算機(jī)
盤點護(hù)眸食物 讓眼睛會說話
要說二十一世紀(jì)人體的什么器官最辛苦？那么一定要評上眼睛。在這個“眼球時代”當(dāng)中，人體所接受的90%的信息來自于它，它承受著前所未有的工作壓力——八個小時看著電腦工作不算，還要盯著手機(jī)上的小字，一年發(fā)送幾千條短信，再瀏覽手機(jī)網(wǎng)絡(luò)信息……就算休閑時間，也要去看電影打游戲，哪個不是讓眼睛加班工作的事情
緩解眼疲勞眼干澀的食物大推薦
使用電腦、看書、看電視時，您是否常覺得眼睛干澀、酸痛、疲勞?長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般癥狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛干澀、頭昏痛，嚴(yán)重時可出現(xiàn)惡心、嘔吐等。另外，視疲勞還導(dǎo)致成年人發(fā)生近視或提前花眼，白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜剝離等眼疾也會
老人如何呵護(hù)眼睛？
按摩熨目兩手掌快搓后按撫雙目上，可改善眼部的血液循環(huán)，消除眼睛的疲勞。恰當(dāng)?shù)匕茨ρ劬椭車难ㄎ唬〞r做眼保健操，可預(yù)防視力下降。但按摩不可過度用力，以免引起眼壓增高或眼底出血。 擇食養(yǎng)目注意飲食的選擇和搭配，多吃些含維生素及微量元素豐富的食物，如魚類、豆類、各種新鮮蔬菜、水果、牡蠣、蚌、瘦豬
眼睛干澀，多吃補(bǔ)血食物
隨著現(xiàn)代工作、生活節(jié)奏的不斷加快，很多都市白領(lǐng)已到了無電腦不能成事的地步。那么經(jīng)常用電腦吃什么好呢？ 眼睛與肝臟聯(lián)系緊密。“肝藏血”，即肝臟具有貯藏血液和調(diào)節(jié)血量的功能，而且“肝開竅于目”。雙眼受到血的給養(yǎng)才能視物，而過度用眼，會使肝血虧虛，使雙
眼藥水怎么用才正確？
調(diào)查資料顯示，因干眼癥、眼部疲勞到眼科門診看病的人約占眼病患者的七成左右。這主要是由于電腦的普及、一些人長時間戴隱形眼鏡以及氣候干燥、環(huán)境污染等原因?qū)е碌摹５劭茖＜艺J(rèn)為，長期頻繁地使用眼藥水容易誘發(fā)一些眼病，因為多數(shù)眼藥水里都含有防腐劑。 調(diào)查資料顯示，因干眼癥、眼部疲勞到眼科門診看病的人約
什么情況下，眼容易疲勞？
人容易發(fā)生眼疲勞的因素大致有以下四個方面： 1、眼睛方面的因素：當(dāng)人患有遠(yuǎn)視、近視、散光等時，看遠(yuǎn)看近都需要動用很大的調(diào)節(jié)力，則容易產(chǎn)生眼疲勞。患有角膜翳、晶體混濁以及其他眼疾引起的視物不清，亦易引起眼疲勞。 2、體質(zhì)及生活方面的因素：比如缺乏鍛煉、營養(yǎng)不良、經(jīng)常失眠、生活沒有規(guī)律、煙酒過度
生活小節(jié)中如何保護(hù)眼睛
保護(hù)眼睛就要學(xué)會發(fā)現(xiàn)疾病癥狀，如出現(xiàn)眼睛發(fā)紅，有灼傷或有異物感，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉(zhuǎn)等，在日常生活中更要學(xué)習(xí)如何愛護(hù)雙眼。 1、切忌“目不轉(zhuǎn)睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。 2、不吹太久的空調(diào)， 避
職業(yè)女性護(hù)眼方法大集錦
一.食品護(hù)眼經(jīng)濟(jì)實惠 常吃對眼睛有益的食物，利于呵護(hù)眼睛健康。如深海魚含有大量的DHA，可使眼睛視網(wǎng)膜健全發(fā)育，并防止病變及白內(nèi)障;動物肝臟、藍(lán)莓、果仁可以很好的抗衰老、明目護(hù)眼、緩解視神經(jīng)疲勞。 ·牛奶洗眼解疲勞 將紗布折疊成小片，在經(jīng)清毒的牛奶中完全浸透，覆蓋在眼皮上20
看電視 勿看出幾個壞習(xí)慣
以下這些習(xí)慣和做法，很容易使人出現(xiàn)眼睛干澀、酸脹、疼痛等不適癥狀，還會加重近視，甚至誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。對眼睛很不利。所以，要適時的讓眼睛充分放松一下。 長時間看電視對眼睛不利 看電視過久對眼睛也很不利，有人曾做過實驗，一個連續(xù)看4至5小時電視，視力會暫時減退30%，過一段時間后才能恢復(fù)。
眼睛疲勞 補(bǔ)血為先
隨著現(xiàn)代工作、生活節(jié)奏的不斷加快，很多都市白領(lǐng)已到了無電腦不能成事的地步，常覺得眼睛發(fā)干。 其實，眼睛干澀只是眼疲勞的一種，如果經(jīng)常對著電腦或書本，過度用眼會消耗肝血。《黃帝內(nèi)經(jīng)》的"五勞所傷"中有一傷："久視傷血"。這里的"血"，指的就是肝血。實際上，眼睛與肝臟聯(lián)系緊密。"肝藏血"，即肝
眼疲勞時就眨眼
正常人的眼皮，每分鐘大約要眨動15次。眼睛有淚腺，儲存著淚水，每次眨眼睛時，淚腺開口處受到壓力，流出淚水，防止眼睛干燥。眼淚是由淚腺產(chǎn)生和分泌出來的，是一種弱堿性透明液體，其中98.2%是水，其余為少量無機(jī)鹽和蛋白體，還有溶菌酶、免疫球蛋白A、補(bǔ)體系統(tǒng)等其他物質(zhì)。因此，眼淚能起到濕潤、清潔和保
急需看醫(yī)生的種種情況
眼睛也要健康投資。有的眼科疾病并沒有早期警告信號，因此，定期檢查眼睛是有好處的。對眼睛疾病的早期治療可以防止視力喪失，眼睛變瞎。如果您有下列癥狀，應(yīng)該安排做眼科檢查。特別是有以下5個癥狀，表明情況十分嚴(yán)重，必須馬上去看眼科醫(yī)生。 需要馬上看眼科醫(yī)生的5種情況是： 1突然之間一只眼睛或兩只眼
喜 對眼睛有益的食物
眼睛是人體的重要器官，用眼過度，可以引起眼睛的疲勞，全身疲乏、精神極度緊張;營養(yǎng)不良，也可以使視力下降。眼睛疲勞常見癥狀是頭痛、前額部發(fā)脹、眼睛發(fā)干。長期的眼睛疲勞，可以引起視力減退、工作效率降低。保護(hù)眼睛，除了平時注意勞逸結(jié)合，定時做眼保健操，經(jīng)常吃些有益于眼睛的食品，也能起到很大的作用。
不要讓電視演毀了你的孩子
一位新手媽媽網(wǎng)友現(xiàn)在特別苦惱：“我家的寶寶快8個月了，從6個月開始，我就發(fā)現(xiàn)她對電視很感興趣，因為愛玩搖控器，常常不小心就把電視開了，每當(dāng)看到鮮艷的電視畫面的時候，就特別興奮，手舞足蹈的。雖然聽說看電視對小寶寶的視力不好，可因為老在客廳玩，她總是轉(zhuǎn)過身子去看電視，這可怎么辦呢?” 這是一個新
眼睛的八大敵人
1號敵人：酒精 酒精是漂亮眼睛的頭號大敵。為什么喝了酒的人會面色通紅、體溫上升?那是因為酒精會促進(jìn)血液循環(huán)，使毛細(xì)血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩，血管非常細(xì)小，如果飲酒過度，毛細(xì)血管很容易破裂，造成斑點。對付這個大敵的方法是：對于酒類躲得越遠(yuǎn)越好;如果實在躲不過，不得已而喝了酒，一定要多飲些水
做護(hù)眼練習(xí)有效防止“小眼鏡”
“小眼鏡”的數(shù)量，似乎正在以不遜于科技發(fā)展的速度增長著。首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院眼科主任醫(yī)師解湘陵告訴記者，常常是一個上午，她就會遇到50多個近視的孩子，這其中有很多竟然還在上幼兒園。 解湘陵說，這與看書、看電視、玩電腦時間的大量增加不無關(guān)系。但她也指出，平時讓孩子多做護(hù)眼練習(xí)可以起到一
注意用眼衛(wèi)生 少得近視
目前小學(xué)生近視患病率已達(dá)到了21%，每年暑假一到，該科就會出現(xiàn)學(xué)生治療近視的高峰，每天門診量會突破100人次。對于這一現(xiàn)象，專家對家長如何從小保護(hù)孩子眼睛，提出了建議。 幼兒園的悅悅長著一雙水靈靈的大眼睛，十分的可愛，但是孩子的媽媽最近發(fā)現(xiàn)孩子看東西時老是把眼睛貼在東西上，還時時瞇著眼睛，