護(hù)眼知識(shí) 2014-10-14 711 0

　　這里呢，說說電腦族怎樣通過飲食來保護(hù)視力：　　1、喝茶。菊花茶有明目清肝的作用，對(duì)于保護(hù)視力有重要的作用。此外還可以喝綠荼，因綠荼含胺基丁酸，亦可起鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，減少焦慮的作用。　　2、營養(yǎng)食物對(duì)電腦疾病的預(yù)防非常有效。如多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝等富含維生素a、c和蛋白質(zhì)的食物