健康新聞 2020-09-11 1731 0

“睡少而事多，必不能長(zhǎng)久。”司馬懿曾這樣評(píng)價(jià)諸葛亮。不日，諸葛亮果真病死于五丈原。這句話的意思是，如果一個(gè)人睡眠過(guò)少，勞心的事情又多，身體必然不能支撐很久。我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中也有記載：“起居有常，不妄勞作，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”即不過(guò)勞、休息好，才能健康長(zhǎng)壽。然而

健康新聞 2019-08-12 1053 0

暑天高溫天熱，人也容易氣急上火。而現(xiàn)實(shí)生活中，不良情緒誘發(fā)心臟病的例子不少，公交車上年輕人沒(méi)給老人讓座，致其氣急心梗……當(dāng)人情緒激動(dòng)時(shí)，激素水平會(huì)發(fā)生改變，最直接的反應(yīng)就是血壓上升。此外，情緒不好的人容易失眠，會(huì)對(duì)心臟產(chǎn)生長(zhǎng)期不良影響。此外，相對(duì)于過(guò)激情緒立刻會(huì)引起癥狀，過(guò)度悲傷等看起來(lái)“平靜”的不