日常養(yǎng)生 2019-10-24 863 0

在生活中，我們很多人都是愛吃豆腐的，而且豆腐能有效的幫助我們補充蛋白質(zhì)的，但是你知道嗎其實豆腐能有效的幫助我們減肥的，這個看我們要怎么吃的，下面我們就給大家說說豆腐減肥如何吃，一起來來學(xué)學(xué)豆腐食譜的做法。小蔥拌豆腐原料：豆腐塊300克，辣椒油、蔥油各適量，水發(fā)木耳50克，黃瓜100克。調(diào)料：花椒油、

日常養(yǎng)生 2019-10-12 2043 0

【導(dǎo)讀】鴿子有著補腎健腦的作用，而且還可以提高記憶力，所以鴿子是很營養(yǎng)的一種食物，同樣的鴿子湯也是如此，那么鴿子湯雖好但是，鴿子湯要怎么燉才是最營養(yǎng)的呢?下面我們就一起去了解下吧?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：鴿肉壯體補腎、生機活力、健腦補神，提高記憶力，降低血壓，調(diào)整人體血糖，養(yǎng)顏美容，皮膚潔白細(xì)嫩，延年益壽。所

四季養(yǎng)生 2019-10-07 2109 0

寒露后適合煲什么湯水?寒露時節(jié)如何養(yǎng)生?眾所周知，寒露節(jié)氣一過，以后的氣溫都變低了，而且天氣會變得非常的干燥，我們在這樣的節(jié)氣更要重視平時的養(yǎng)生工作，多喝一些湯水。那么，寒露后適合煲什么湯水?接下來易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為你講解相關(guān)知識。1、寒露后適合煲雪耳木瓜鯽魚湯原料:雪耳20克,木瓜400克,鯽魚50

四季養(yǎng)生 2019-10-03 1450 0

皮膚干燥吃什么好 7款潤燥靚湯吃出滋潤嬌顏入秋后氣候干燥、涼爽，日照時間減少，氣溫逐漸下降，由于氣候變化對人體的影響，會出現(xiàn)汗水分泌減少、口苦咽干、皮膚干燥和皺紋增多等現(xiàn)象，便秘、疲倦更多發(fā)。秋季情緒一般較焦躁，因而血壓波動幅度較大，根據(jù)“燥則潤質(zhì)”的原則，秋天的飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)以

四季養(yǎng)生 2019-08-16 1221 0

處暑節(jié)氣適合喝什么湯?處暑養(yǎng)生湯的功效和作用是什么?馬上就到處暑了，處暑過后證明夏天結(jié)束了，我們馬上就要迎來涼爽的秋天了，而我們在秋天是需要進(jìn)行食物進(jìn)補的，平時生活中可以多喝些有營養(yǎng)的湯，這樣可以很到的做到養(yǎng)生，那么在處暑適合喝什么湯呢?怎么做?功效和作用有哪些呢?接下來就跟隨養(yǎng)生在線小編一起來看看

四季養(yǎng)生 2019-08-05 898 0

立秋吃什么好?立秋養(yǎng)生食療粥有哪些?我們都知道，我們每天吃的食物其實是有季節(jié)和寒熱屬性之分的，所以我們在不同的節(jié)氣是吃相對應(yīng)的食物的，而且在相應(yīng)季節(jié)吃這些食物是有一定的養(yǎng)生功能的，那么，立秋吃什么好呢?秋養(yǎng)生食療粥有哪些?接下來我們一起來了解下吧!1、立秋吃什么好在我們過江南一帶,到了立秋節(jié)氣都是要

四季養(yǎng)生 2019-07-22 1104 0

俗話說，“小寒大寒，冷成冰團(tuán)”。二十四節(jié)氣中的小寒節(jié)氣的到來，預(yù)示著即將進(jìn)入“三九天”，標(biāo)志了開始進(jìn)入一年中最寒冷的日子。中醫(yī)專家指出，小寒養(yǎng)生要注意從防寒防凍、保護(hù)陽氣為主，同時小寒是進(jìn)補的好時機，那么小寒節(jié)氣養(yǎng)生吃什么好呢?今天就給大家推薦幾款小寒

四季養(yǎng)生 2019-07-22 1531 0

到了冬至節(jié)氣，氣溫驟降，寒氣逼人，這個時候也是胃病的高發(fā)期，所以在冬至?xí)r節(jié)也要注重養(yǎng)胃。那么冬至?xí)r節(jié)如何養(yǎng)胃呢?養(yǎng)胃吃什么好呢?下面小編給大家介紹超健康的四菜一湯，讓你暖胃又暖身，一起來看看吧。羊肉燉白蘿卜原料：白蘿卜500克，羊肉250克，姜、料酒、食鹽適量。做法：1.白蘿卜、羊肉洗凈切塊備用，鍋

日常養(yǎng)生 2019-04-16 420 0

槐花有哪些吃法?我們都知道，槐花不僅好看好聞還好吃，還非常有養(yǎng)生作用，所以到了春天槐花開的時候，我們會弄些槐花吃，不管是吃還是曬干入藥都是非常不錯的，另外，我們將槐花做成美食的話，是有非常高的營養(yǎng)價值的，下面來了解槐花的吃法和食用禁忌。槐花的味道非常的清香，我們既可以吃，也能入藥，吃槐花能有一定的涼

四季養(yǎng)生 2019-04-11 1984 0

立秋以后的暑熱高溫和盛夏的炎熱高溫有所不同，主要差別在日照時間短了，熱得難以入睡少了，有時夜間還會有些涼，空氣中的水汽含量相對小了。這樣的暑熱天氣比較容易使人上火，出現(xiàn)口干、咽喉炎、口腔潰瘍和牙疼等現(xiàn)象。那么，立秋之后該如何防暑熱呢?祛暑滋陰，降暑祛熱秋季燥氣上升，易傷津液，因此，在飲食上應(yīng)以滋陰潤

日常養(yǎng)生 2018-12-19 959 0

熬夜失眠喝什么湯？失眠不但會影響人的工作，學(xué)習(xí)，對于身體健康的影響也是很大的。要想保持良好的睡眠，一定要調(diào)理好自己的作息時間，并掌握一些改善失眠癥的方法，合理的飲食對于改善失眠癥狀是很有好處的，下面就來教教大家失眠喝什么湯好。1.洋蔥煮湯將半個洋蔥洗凈后，切成洋蔥絲，加入480毫升水，開小火煮沸，直

日常養(yǎng)生 2018-12-10 187 0

貧血是女性最常得的疾病，因為女性特殊的生理結(jié)構(gòu)，容易失血。如果失血后不及時補血，久而久之就容易貧血。那么，補血的湯有哪些?喝哪些湯補血?一起來看看吧。四物湯材料：當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍、排骨、食鹽。做法：1.排骨洗凈斬塊，汆水后撈起。2.將當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍洗凈，煮沸瓦煲里的水，放入所有材料，用

日常養(yǎng)生 2018-12-04 291 0

女人吃木瓜能減肥嗎?大家應(yīng)該都知道，女性朋友吃木瓜是有很多好處的，而且木瓜也算是女性十分喜歡吃的一種水果了，而且女人吃木瓜還可以豐胸，那吃木瓜能減肥嗎?其實木瓜是可以起到減肥作用的，不信的話就一起來看看吧。正所謂一百遮白丑，一胖毀所有，所以女人都對變白跟減肥是情有獨鐘，而減肥可以說更是重中之重，但是

日常養(yǎng)生 2018-12-04 734 0

喝什么粥減肥效果好?減肥是一個持久戰(zhàn)，要想有一個好的減肥效果，那么我們在平時生活中就要對減肥引起重視，比如哪些方法減肥有效果?哪些食物吃了有助于減肥?減喝什么粥減肥效果好呢?下面我們和養(yǎng)生在線小編一起了解一下吧。如今我們的生活水平提高了，我們每天吃的食物是越來越好了，加上現(xiàn)在人都不太愛運動，這樣容易

日常養(yǎng)生 2018-12-04 1017 0

可以減肥的食療偏方有哪些?對女性朋友來講，減肥是十分重要的一件事情，所以她們平時一直在尋找可以減肥的方法，我們都知道現(xiàn)在減肥的方法有非常多，運動減肥，食療減肥，中醫(yī)減肥，那么你知道吃什么可以減肥嗎?試試下面的幾款食療方吧。肥胖是困擾很多人的事情，因為肥胖會毀我們的形象，會讓我們變得特別不健康，所以有

日常養(yǎng)生 2018-12-02 1546 0

你是否還在為“芹菜7種吃法輕松除病 芹菜葉也能這么吃”這樣的問題所煩惱呢?易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天就為各位呈上了滿意的答案，相信看完下面的文章你就不必再為此發(fā)愁了。1. 芹菜炒雞蛋治老年人便秘將芹菜150克與雞蛋一起炒熟，每天早上空腹吃，對改善老年性便秘十分有效。2. 吃芹菜能有效

日常養(yǎng)生 2018-12-02 405 0

補腎壯陽是現(xiàn)代男性關(guān)注得比較多的問題，在補腎壯陽的方法中，最好的方法還是食補，我們?nèi)粘３缘暮芏嗍澄镏卸己腥梭w所必須的營養(yǎng)物質(zhì)，以維持生長發(fā)育和各種生理活動，那么下面我們就來看看男性可以多吃的壯陽食物排行榜10強是哪些。豬腎豬腎性味咸，平，入腎經(jīng)，含蛋白質(zhì)，脂肪，維生素B1，維生素B2，維生素C，煙

日常養(yǎng)生 2018-12-01 1305 0

我們平時食用較多的湯可能都是蔬菜湯，雞蛋湯，這些湯能夠很好的補充人體所需的維生素和蛋白質(zhì)。但其實還有一道美味的湯，那就是豬肺湯，豬肺湯我們平時可能很少聽到，也很少食用，實際上豬肺湯有很高的營養(yǎng)價值，對人體的健康也有很多好處。接下來就一起看看美味的豬肺湯是怎么做的吧。豬肺湯的做法大全:材料:豬肺半個，

日常養(yǎng)生 2018-12-01 1435 0

我們都知道除了豬肉，豬的其他部位也都是可以食用的，接下來就給大家介紹一下豬舌的吃法，豬舌不僅可以用來炒菜，鹵豬舌也很好吃，還可以用來煲湯，下面就一起看看美味的豬舌湯是怎么做的吧。蘿卜蓮子豬舌湯材料：蘿卜750克、蓮子50克、芡實25克、蜜棗3枚、豬舌500克、豬骨750克。做法：1、蘿卜連皮洗凈，斜

日常養(yǎng)生 2018-12-01 571 0

豬心營養(yǎng)豐富，很多人想要用豬心做菜，但是又不知道該如何下手，接下來小編就給大家介紹幾道關(guān)于豬心的菜譜，保證好吃又營養(yǎng)，一起看看吧。芹菜拌豬心材料: 豬心500克，芹菜200克， 醬油5克，醋3克，味精1克，大蒜5克，鹽3克，小蔥5克，白蘿卜10克。做法:1.將豬心去脂膜，洗凈，放至足量的清水中煮;2

日常養(yǎng)生 2018-11-29 1684 0

美味與健康從來不是沖突的兩個元素，健康美食讓你吃得放心吃得開心。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次為各位帶來了上火吃什么好 四款食譜清爽透心涼的制作方法，步驟簡單一學(xué)就會。夏季上火吃什么好??夏季天氣炎熱，容易出現(xiàn)上火癥狀，眼睛紅腫澀痛、喉嚨腫痛、口腔潰瘍等都是上火的癥狀，上火特別難受，該如何預(yù)防上火呢?下火不妨從

日常養(yǎng)生 2018-11-29 998 0

很多人都不知道豬皮是一道健康又營養(yǎng)的美食，人們往往會忽略了豬皮的存在，只對豬肉，排骨感興趣，接下來就一起看看豬皮抗老防皺的神奇功效吧。很多人在做豬肉的時候，往往把豬皮切下來丟掉，真是太可惜了!雖然豬皮可以做皮凍等涼菜，但是大多數(shù)人都忽略了豬皮的食療作用，豬皮不僅富含膠原蛋白具有美容作用，還有其他不可

日常養(yǎng)生 2018-11-28 1163 0

合理的營養(yǎng)是健康的基石，科學(xué)的營養(yǎng)更需要從平日的飲食抓起。今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)將帶領(lǐng)大家一起來看看黑米滋補抗氧化 推薦美味黑米食譜，也許其中就有你平常沒注意到的小細(xì)節(jié)。黑米滋補且抗氧化專家介紹說，黑米中蛋白質(zhì)含量相當(dāng)豐富，必需氨基酸種類齊全，含有多種微量元素和維生素，其種皮因富含花色苷類物質(zhì)而呈黑色。

日常養(yǎng)生 2018-11-28 1299 0

易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為各位精心準(zhǔn)備各類健康營養(yǎng)美食，本次為大家?guī)淼氖?種口味的黑米粥做法 如何選購黑米，詳盡步驟保證一學(xué)就會，為你詮釋美味與健康的完美結(jié)合。黑米粥的做法大全一、八寶黑米粥材料：米、苡仁、芡實、花仁、桃仁、百合、蜜櫻桃、瓜元、紅棗等各適量。做法：1. 將桃仁去皮切丁，瓜元切丁，將紅棗去核洗

日常養(yǎng)生 2018-11-26 1135 0

兒童佝得了僂病該吃什么好?一旦孩子生病，家長朋友一定要及時帶孩子接受對癥治療，這樣才能盡快的減少孩子的痛苦，我們平時生活中有非常多適合孩子的食物食療方法，這些方法對疾病治療也是有一定作用的，和藥物治療相比會更安全一點，也方便，經(jīng)濟實惠。適合佝僂病寶寶的食補方1、肉松豆腐羹【原料】豆腐、青菜葉、肉松、