日常養(yǎng)生 2022-01-17 1358 0

蘋果里面含有一種功效神奇的營(yíng)養(yǎng)素——果膠。果膠是一種重要的可溶性纖維物質(zhì)，進(jìn)入人體后，經(jīng)過(guò)分解代謝，可以產(chǎn)生短鏈脂肪酸，短鏈脂肪酸是能給大腸黏膜細(xì)胞供能的物質(zhì)，所以果膠有保護(hù)胃黏膜的作用。此外，蘋果酸酸甜甜，其酸味有助于刺激胃酸分泌，從而對(duì)消化功能有益。不僅如此，蘋果里特有的香味就可以使人精神產(chǎn)生一