棋類(lèi)運(yùn)動(dòng)有益健康
各種棋類(lèi)運(yùn)動(dòng)不僅是緊張激烈的智力競(jìng)賽，更是有利身心、延年益壽的娛樂(lè)活動(dòng)。古人就有“善弈者長(zhǎng)壽”之說(shuō)。下棋簡(jiǎn)單易學(xué)，走棋對(duì)弈，情趣高雅，靜中有動(dòng)，不僅能鍛煉思維能力，陶冶情操，而且對(duì)促進(jìn)老年人的身心健康也有積極作用。下棋怡性 下棋可以使人“清靜養(yǎng)性”，在對(duì)弈中“樂(lè)而忘憂”。下棋時(shí)心平氣靜，謀定而動(dòng)，談