跑步機(jī)上看電視易傷眼
夏季天氣炎熱，很多人在健身房或家里的跑步機(jī)上鍛煉，而且常常邊看電視邊跑步。不過專家提醒，在跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng)時(shí)，邊跑邊看電視容易導(dǎo)致眼睛酸疼，長(zhǎng)此以往或影響視力。跑步時(shí)最好不要看電視，可以用聽音樂來(lái)代替。因?yàn)樵谂懿綑C(jī)上看電視時(shí)眼睛會(huì)不斷地調(diào)整，來(lái)配合運(yùn)動(dòng)變換的位置，導(dǎo)致眼部肌肉的運(yùn)動(dòng)比平時(shí)多很多，從而造成