健身方法 2022-04-19 144 0

一說到減肥，很多人就想到了節食?？墒谴蠹乙苍S不知道節食減肥方法減去的只是水而不是脂肪，一旦放棄節食，體重就會反彈。下面我們為大家詳細介紹最有效的減肥食譜，幫您輕松享瘦。1、怪味海帶：原料，海帶、紅小豆、蘿卜、山楂、甜葉菊苷粉各適量;制法，①將海帶泡洗，切絲晾干，將紅小豆、蘿卜、山楂加水及甜葉菊苷粉燒