腸道微生物全天候調節應激反應
科技日報訊 （記者張佳欣）據11月5日《細胞代謝》雜志報道，來自愛爾蘭國立科克大學和愛爾蘭微生物組研究中心的一項突破性研究揭示，腸道中數以萬億計的微生物群通過與人體晝夜節律相互作用，在調節應激反應中發揮著關鍵作用。研究表明，腸道微生物群能夠調節人體應激激素的晝夜節律。腸道微生物群的消耗會導致大腦核心
關閉手機睡覺會很難嗎？
當你結束了繁忙的工作疲憊地躺在床上，打開短視頻App準備輕松一下，刷到樂不可支時，突然發現時間已經到了第二天凌晨。錯過了一夜睡眠，你只得昏昏沉沉地去上班，工作效率降低的同時，也損害身體。這個情況是怎樣發生的呢？近日，美國的一項研究發現，視網膜受到過多的光線刺激，特別是手機屏幕帶來的藍光刺激，會嚴重影
新冠病毒核酸檢測結果因時間而異
新冠病毒核酸檢測的重要性不言而喻。那么，隨著一天中的時間和人體晝夜節律的變化，病毒的行為會有所不同嗎？是否會影響新冠肺炎核酸檢測結果呢？據26日發表在《生物節律雜志》上的論文，美國范德堡大學的研究人員發現，新冠病毒核酸檢測靈敏度隨人體晝夜節律而異。人們在中午進行檢測獲得準確陽性測試結果的可能性比晚上
中美專家攜手揭示糖尿病患者“黎明現象”生理調控機制
中新網上海3月25日電 (陳靜泓煊)在糖尿病患者中，有一部分會發生“黎明現象”，這意味著此類患者可能存在胰島素敏感性的節律異常。記者25日獲悉，中美兩國醫學專家攜手研究揭示了REV-ERB基因控制胰島素抑制肝臟糖異生晝夜節律的機制。他們的研究將有助于指導糖尿病患者血糖控制策略。由復旦大學附屬婦產科醫
中醫學倡導莫睡三覺
主講人：湖南中醫藥大學第一附屬醫院主任醫師 姚欣艷 □卓 丹人的一生有1/3時間在睡。俗話說，“寧可食無肉，不可睡不寐”“吃人參不如睡五更”，可見睡眠的重要性。但生活中，并不是每個人都會睡，比如不少人不知道3種覺不能睡。莫在生氣時入睡。中醫認為，“喜怒憂思悲恐驚”是人體對外界環境的生理反應，一般
限時進食有助改善代謝綜合征
新華社華盛頓12月7日電 想減肥，卻又管不住嘴、邁不開腿？美國《細胞－代謝》雜志日前發布的一項新研究發現，不刻意節食或增加運動量也可能減肥，改善代謝綜合征，但前提是要把每天進食的“時間窗口”控制在10小時以內，即每天吃完最后一餐后，至少14小時除了喝水不再吃任何東西。美國索爾克生物研究所和加利福尼亞
晝夜節律紊亂或致糖尿病脂肪肝
慕尼黑亥姆霍茨中心和德國糖尿病研究中心開展的一項新研究，通過24小時觀察小鼠食物攝入與禁食、休息與活動之間的差異，揭示了糖皮質激素（如皮質醇）如何控制糖和脂肪水平。相關論文發表在最近的《分子細胞》雜志上。人體中的每個細胞都由內部生物鐘驅動。該生物鐘遵循24小時的晝夜節律，與白天和黑夜的自然周期同步運
晨練有助于減重
有些人習慣早上鍛煉，對他們來說，早上跑步或游泳就像清晨的第一縷陽光或第一杯咖啡，是喚醒儀式的一部分；還有些人則需要通過晚上鍛煉，來消除一天積攢的疲憊和壓力。早上鍛煉和晚上鍛煉有差別嗎？美國《華盛頓郵報》網站在近日的報道中指出，近期的幾項研究顯示，差別確實存在，但情況比較復雜。選擇早上鍛煉還是晚上鍛煉