過年減肥吃喝9大注意事項(xiàng)
過年減肥吃喝9大注意事項(xiàng)1、細(xì)嚼慢咽：吃得太快，咀嚼的食物不夠，會(huì)使消化液分泌不足，造成消化不良。2、定時(shí)定量：在春節(jié)期間，人們經(jīng)常沒有規(guī)律的作息，不是省略某一餐，而是集中于某一餐吃，甚至暴飲暴食，這樣會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。3、早餐不能省錢：春節(jié)期間有充足的時(shí)間可以睡懶覺，有時(shí)起晚了甚至還能省錢早餐。但睡
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)首頁(yè) > 熱門養(yǎng)生知識(shí)庫(kù) > 春節(jié)減肥
春節(jié)想減肥？這幾個(gè)減肥飲食要牢記
說到春節(jié)，它是一個(gè)讓人又開心又糾結(jié)的節(jié)日，開心的是一家人可以在這個(gè)團(tuán)圓的節(jié)日中歡聚一堂，糾結(jié)的是因?yàn)樵诖汗?jié)期間很多飲食的攝入讓身體容易發(fā)生肥胖，也正是因?yàn)槿绱俗屢恍┤嗽诖汗?jié)期間想要減肥，但卻不知該怎么做，其實(shí)牢記這幾個(gè)減肥飲食能控制體重。春節(jié)想減肥要牢記哪些減肥飲食？一、粗糧要多吃對(duì)于想要減肥的人來
春節(jié)再瘦7斤的蜂蜜減肥計(jì)劃
假期到了，各種親朋好友的聚會(huì)也一一到來，你是否想讓朋友們稱贊你苗條的身材呢?是否在為一個(gè)冬天悄然上身的脂肪讓你看上去不那么完美而苦惱呢?試試下面這套蜂蜜減肥計(jì)劃，來個(gè)突擊減肥吧。>>>4款蜂蜜減肥食譜身材持久年輕一、實(shí)施天數(shù)：對(duì)肥胖人士來說，三天減肥法是最理想的，定期每月實(shí)行一次，如體重超標(biāo)，想減掉