薏米山藥水可以祛濕嗎 薏米搭配什么吃養(yǎng)生
日常養(yǎng)生

薏米山藥水可以祛濕嗎 薏米搭配什么吃養(yǎng)生

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隨著炎炎夏日的深入,我們迎來了一年中最熱的時(shí)期——三伏天。在這個(gè)高溫多濕的季節(jié)里,尋找一份清涼與滋養(yǎng),成為了許多人共同的追求。今天,就讓我們一起探索一道既適合三伏天飲用,又能滋養(yǎng)身心的佳品。 薏米,又稱薏苡仁,是一種藥食同源的谷物。它富含蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵等營養(yǎng)成分,具有健脾

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