健康新聞 2020-06-11 1934 0

如今，很多人都是“機不離手”。疫情發(fā)生以來，有的人手機使用時間比以前更長了，也有人養(yǎng)成了健康、有節(jié)律的手機使用習(xí)慣。最近，你每天使用手機多長時間？上周，中國青年報社社會調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)（wenjuan.com），對2005名受訪者進(jìn)行的一項調(diào)查顯示，34.2%的受訪者每天使用手機在5小時以上，88

健康新聞 2019-12-19 830 0

英國研究人員發(fā)現(xiàn)，大部分智能手機的“夜覽”或“護(hù)眼”模式雖然減少屏幕照明發(fā)出的藍(lán)光，但對睡眠無益，有可能令手機使用者更難入睡。先前研究顯示，藍(lán)光不僅有害視力，還影響人體褪黑激素分泌，影響睡眠質(zhì)量。智能手機廠商因此為手機設(shè)置“夜覽”或“護(hù)眼”模式，開啟后可減少手機屏幕照明所散發(fā)的藍(lán)光。然而，英國曼徹斯