健身方法 2019-11-17 688 0

　　不少女士都會選用運動作為自己減肥的方式，但是有時候卻不能夠起到我們想要的結(jié)果，那么究竟應(yīng)該怎樣瘦身呢?今日作者就為大家介紹下正確跑步快速甩掉身上的贅肉。　　1、變換鍛煉功夫　　你習(xí)性在晨跑嗎?那么，試試把跑步的功夫改在傍晚或是夜晚。簡單的功夫變換，會令你的感覺和心境大不相同。有變化，才有樂趣。　

健身方法 2019-10-02 639 0

　　近期有則新聞報道有位女子為了減肥吃了許多促使拉肚子的食物，以達(dá)到利用拉肚子減肥的效果，結(jié)果半夜還因為身體脫水被送進了醫(yī)院，那么拉肚子真的有減肥的效果嗎？如何減肥才是有效的？下面我們就一起來看看吧。　　拉肚子能夠促使減肥嗎？　　經(jīng)常拉肚子能減肥是片面的，經(jīng)常拉肚子體重是減輕了，但這多是因為生理性水