健身方法 2019-07-23 1735 0

快速有效不反彈的減肥方法?我嘗試了很多方法，但我不想減肥。 許多人還沒有取得圓滿成功。 事實上，堅持是不夠的，但方法是錯誤的。 只要你跨越三個障礙，你不管怎么減肥在也不會反彈!1、21天毅力坎21天，整整3個星期，504個小時。無論是戒煙、戒酒，還是減肥或參加運動，一開始總覺得枯燥無味，不習慣，但連