四季養(yǎng)生 2018-11-30 854 0

常言道“冬季進補，開春打虎”。寒冷的冬季，最適合養(yǎng)腎，順應自然的收藏之勢，注意調(diào)養(yǎng)。補腎，中醫(yī)認為食療是最溫和有效的方法，因為它沒有藥物的副作用，通過補腎來讓腎精更為充盈，為來年的好身體打好基礎(chǔ)。那么吃什么才能更好的補腎呢?給大家介紹4種食物，吃了能幫助腎臟恢復活力。1、黑米