小黃魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效與作 小黃魚(yú)是海魚(yú)嗎
小黃魚(yú)主要產(chǎn)地在江蘇、浙江、福建、山東等省沿海。含有豐富的蛋白質(zhì)、糖、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂和維生素A等人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)成分。而且含豐富的微量元素硒，能清除人體代謝產(chǎn)生的自由基。具有安神解乏、滋養(yǎng)補(bǔ)虛、降低膽固醇等功效。1、安神解乏：小黃魚(yú)適用于體質(zhì)虛弱、面黃肌瘦、少氣乏力、目昏神倦、食欲