冬季清火有妙招
寒冬時節(jié)，人體陽氣內(nèi)收，是一年中最適合飲食調(diào)理與進補的時期，這是因為此時人體陽氣內(nèi)收，更能消化和吸收其他季節(jié)里無法充分吸收的補品。可不少人一進補就上火，出現(xiàn)口腔潰瘍、喉嚨痛、頭暈、疲憊等。你是否也遇到了此類情況？怎樣可以緩解上火癥狀？ 實火、虛火要分清牙齦腫痛、口腔潰瘍、大便干、小便黃，相信這是很
中醫(yī)教你一招看虛火還是實火
有的人經(jīng)常會上火，還有些人因為經(jīng)常熬夜或者吃了一些刺激性的東西，還有的人是因為喝水過少這些都會造成上火，上火出現(xiàn)的癥狀有很多有些人會變的口干舌燥，有些人會嘴唇上長出很多泡，還有些人會么喉腫痛等等。那么上火也分為實火和虛火，二者如何來鑒別呢?便秘、咽喉干痛、口干、燥熱，這個時候我們都知道自己上火了，但
涼茶莫求苦三類人群不宜喝
嶺南人皆知，木棉花開再無大冷，眼看著炎熱潮濕的夏天將至。這樣的時節(jié)里，很多人感冒、上火、濕困，喝上一杯涼茶，喝著苦，但感覺“良藥苦口利于病”。到底涼茶該怎么喝？真的是越苦越見效嗎？哪些人群不宜喝涼茶……記者采訪了省名中醫(yī)、廣東省第二中醫(yī)院王清海教授，他提醒，涼茶也屬中藥湯劑，切莫一味求苦，對癥飲用時