保養(yǎng)眼睛不僅僅是吃胡蘿卜
我們應(yīng)該定期對自己的眼睛進(jìn)行保養(yǎng)，保證讓眼睛處于最佳的狀態(tài)，避免各種可能損傷眼睛的行為及危險(xiǎn)動(dòng)作。 首先，讓我們了解什么樣的營養(yǎng)有利于眼睛健康。 營養(yǎng)一說 維生素A 好幾代人以來，母親都會(huì)告訴孩子，吃胡蘿卜可以在夜里看得更清楚。這可能對，也可能不對。事實(shí)上，這種民間智慧和已知的科學(xué)事實(shí)略
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日常生活中老花眼如何護(hù)眼？
所謂“老花眼”是指上了年紀(jì)的人,逐漸產(chǎn)生近距離閱讀或工作困難的情況。這是人體機(jī)能老化的一種現(xiàn)象。那么日常生活中老花眼如何保養(yǎng)眼睛呢？ 一、冷水洗眼法：清晨起床后，堅(jiān)持用冷水洗臉、洗眼。首先將雙眼泡于冷水中1～2分鐘，然后再用雙手輕輕搓臉部及眼肌20～40次。 二、中藥