健身方法 2012-10-08 1939 0

不要再說連喝水都發胖，其實喝水是能減肥的，但這里說的喝水減肥法并不是不停喝水就可以的，要懂得選擇合適的水溫及種類。多喝水減肥的主要目的是促進新陳代謝，促進體內毒素排出，因為毒素囤積是導致肥胖的主要原因之一，解決了最根本的，后面的減脂工作就輕松很多。怎樣多喝水減肥?慢慢地一口一口喝，切忌咕咚一口下肚。