四季養(yǎng)生 2018-09-10 1742 0

　　在夏季的時(shí)候，有些人會(huì)開(kāi)始食欲不振，并且容易出現(xiàn)腸胃和咽喉不適感冒等常見(jiàn)問(wèn)題。這個(gè)時(shí)候，多吃一些紅色水果能夠補(bǔ)充維生素，幫助預(yù)防和抵抗感冒病毒。紅色的果蔬有很多：西紅柿、紅蘋(píng)果、紅辣椒、胡蘿卜、紅薯、紅棗、紅莧菜都很適宜在當(dāng)下食用，以下逐一盤點(diǎn)。西紅柿番茄富含維生素A、維生素C、維生素B1、維