夏季喝湯粥有講究，別隨便亂煮一氣
夏季是一年中陽氣最盛的季節，夏季氣候炎熱，出汗多，消耗大，但是人們的胃口卻隨之減少，如果平時營養攝入不足，是會影響自身的身體健康的。于是，在夏季食用一些清淡的食物，更有利于身體的消化和吸收，而湯粥這種烹飪方式，就是一個很好的選擇，但是，夏季食用湯粥也有一定的注意事項。夏季應該怎么補充營養物質夏季因
夏季是一年中陽氣最盛的季節，夏季氣候炎熱，出汗多，消耗大，但是人們的胃口卻隨之減少，如果平時營養攝入不足，是會影響自身的身體健康的。于是，在夏季食用一些清淡的食物，更有利于身體的消化和吸收，而湯粥這種烹飪方式，就是一個很好的選擇，但是，夏季食用湯粥也有一定的注意事項。夏季應該怎么補充營養物質夏季因