春季養(yǎng)生要注意這三個部位 教你春季養(yǎng)生拍手歌保護身體健康
一年之計在于春，時下萬物復蘇、春回大地，我們蟄伏一冬的身體也開始躍躍欲試，盼望著身輕體健，開個好頭。下面推出“春季養(yǎng)生拍手歌”，我們不妨跟著兒時熟悉的節(jié)拍，在歡快的歌謠中，輕松學習養(yǎng)生之道。你拍，我拍，春天養(yǎng)肝第一。你拍兩張，我拍兩張，酸有點甜。你拍三張，我拍三張，三個部分不太單獨。你拍四張，我拍四
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大雪駕到，養(yǎng)生吃這些
小雪已經(jīng)過去了，馬上就要迎接大雪的到來，在這個時期我們要吃一些什么食物來預防嚴寒和疾病呢，不要擔心，今天就讓小編來給大家科普一下，進入大雪后我們要如何養(yǎng)生。1、大雪要吃的食物西葫蘆西葫蘆經(jīng)研究調(diào)查含有豐富的膳食纖維，而且含熱量很低不會導致肥胖，而且飽腹感較強，可以有效的預防冬天因為暴飲暴食導致的肥胖