日常養(yǎng)生 2018-01-29 444 0

很多人都有清晨起來喝水的習(xí)慣。懂得養(yǎng)生的人都知道，清晨空腹喝水能給人體帶來以下好處：①能將胃壁的殘?jiān)鼪_洗干凈，讓你順暢地排出留存在體內(nèi)的廢物;②水進(jìn)去約數(shù)十秒，會(huì)到達(dá)全身每個(gè)角落，可以促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，讓身體從睡眠中醒過來，有提神醒腦的功效;③人在睡眠中也會(huì)排汗，清晨喝水可適時(shí)補(bǔ)充睡眠中流失的水分

日常養(yǎng)生 2018-01-26 2000 0

每天喝1.5升水相當(dāng)于食用5個(gè)果蔬，多喝水對(duì)于身體健康至關(guān)重要。那么，缺水會(huì)對(duì)機(jī)體造成哪些危害？又該如何判斷你的機(jī)體是否喝夠水？我們?cè)撊绾谓】岛人勘P點(diǎn)喝水不夠引起的6大問題美國(guó)時(shí)尚雜志《時(shí)尚COSMO》盤點(diǎn)了喝水不夠引起的6大問題：喝水不夠引起健康問題。研究表明，多喝水能夠有效降低

日常養(yǎng)生 2018-01-17 1018 0

　　脂肪的組成單位是甘油和脂肪酸。也就是說，沒有這兩樣，就不會(huì)形成脂肪，也就不會(huì)發(fā)胖。而水不能提供這兩樣?xùn)|西。因此，運(yùn)動(dòng)喝水會(huì)長(zhǎng)胖也就不成立啦。　　如果你是很容易肥胖的體質(zhì)，那么可能會(huì)擔(dān)心運(yùn)動(dòng)過后喝水是不是也會(huì)長(zhǎng)胖，首先您得確定的是，脂肪的組成單位是甘油和脂肪酸。也就是說，沒有這兩樣，就不會(huì)形成脂肪

日常養(yǎng)生 2017-09-28 524 0

水是人體獲取礦物質(zhì)的重要途徑，秋季養(yǎng)生只有建立在多喝水的基礎(chǔ)之上，才能有效滋補(bǔ)，提升身體的健康水平。“每天必喝8杯水嗎？”“晨起一杯淡鹽水對(duì)身體好？”……到底哪種喝水方法最靠譜？相信今天的分享可以給你答案。哪

日常養(yǎng)生 2017-09-14 1111 0

俗話說“吃藥不忌口，醫(yī)生跟著走”。吃藥的注意事項(xiàng)，往簡(jiǎn)單了寫能列個(gè)清單，往復(fù)雜了寫能出一本書。擔(dān)心內(nèi)容太多記不住？我也是。所以，我把秋天吃藥的注意事項(xiàng)，總結(jié)成15個(gè)字送給你。吃藥秋季用藥三字經(jīng)秋季氣候和飲食的變化，讓我們?cè)诜帟r(shí)面臨新的問題，下面5件事尤其要注

日常養(yǎng)生 2017-08-29 198 0

一年四季都需要養(yǎng)好腎，尤其對(duì)于男人。平時(shí)很多習(xí)以為常，卻最容易被忽視的傷害腎臟的飲食習(xí)慣有哪些呢？ 一年四季都需要養(yǎng)好腎，尤其對(duì)于男人。平時(shí)很多習(xí)以為常，卻最容易被忽視的傷害腎臟的飲食習(xí)慣有哪些呢？1.三餐必吃大量肉，無(wú)肉不歡很多男人認(rèn)為三

日常養(yǎng)生 2017-08-29 273 0

胃痛，多喝熱水；感冒，多喝熱水；便秘，多喝熱水……水喝少了自然是不好，但如果沒把握好度，喝過了量更會(huì)傷了健康之本…… 胃痛，多喝熱水；感冒，多喝熱水；便秘，多喝熱水……水喝少了自然是不

日常養(yǎng)生 2017-08-23 509 0

原標(biāo)題:血管洗個(gè)澡，健康活到老！每天"洗"1次，血管干凈，99歲都不老! 原標(biāo)題:血管洗個(gè)澡，健康活到老！每天"洗"1次，血管干凈，99歲都不老!近年來越來越多的人死于心腦血管疾病，心腦血管疾病越來越年輕化。很多人可能外表是20歲，可是體內(nèi)

日常養(yǎng)生 2017-08-13 154 0

喝水看似是件平常的事，而要把水喝對(duì)，卻又不那么簡(jiǎn)單。喝水的時(shí)候，在水里添加上一點(diǎn)東西，能排出體內(nèi)多年的毒素,長(zhǎng)期堅(jiān)持，能讓我們看上去年輕20歲不止！ 我們每天都會(huì)喝水，人體中，水的含量約占65%，可以說人就是水做的。中醫(yī)認(rèn)為水能補(bǔ)陰、養(yǎng)陰，

日常養(yǎng)生 2017-08-12 177 0

需要注意的是，睡前不宜喝太多水，稍微抿上兩三口就行，尤其是中老年人。如果擔(dān)心起夜影響睡眠，也可以在白天少量多次喝水，每次100毫升，以保持體內(nèi)水分，晚上喝水節(jié)制。 睡前一定要喝水，太重要了！為什么很重要？這是因?yàn)殡m然一整夜都在睡覺，但蒸發(fā)還

中醫(yī)養(yǎng)生 1970-01-01 682 0

文章目錄一、喝什么水催乳二、坐月子能不能喝水三、做月子可以喝白開水嗎喝什么水催乳1、通草豬蹄催乳湯:先把豬蹄洗凈,刮

中醫(yī)養(yǎng)生 1970-01-01 313 0

文章目錄一、怎樣合理健康飲水二、每天喝水時(shí)間段三、怎么看出自己缺水怎樣合理健康飲水1、睡前喝水,可預(yù)防心梗和中風(fēng)。人

中醫(yī)養(yǎng)生 1970-01-01 867 0

文章目錄一、夏天天氣熱喝什么水好二、夏天吃什么蔬菜好三、夏天吃什么水果好夏天天氣熱喝什么水好紅棗薏米湯。日常生活中喜