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這3種米最養人，促消化排毒補腎
日常養生

這3種米最養人，促消化排毒補腎

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　　我們每天都要吃米飯，可是你知道你它們都有哪些作用嗎?米飯不僅能解決溫飽，還能起到促消化、養顏、排毒等作用，今天筆者就為大家詳細介紹一下我們常吃的6種米。　　1、粳米　　粳米所有米中最營養的一種米，也就是我們常吃的一種普通大米，它呈橢圓形，產量高，有黏性。　　粳米之所以是最營養的大米，是因為它含

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