護(hù)眼知識(shí)

吃玉米對(duì)眼睛的好處

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  玉米對(duì)人類的最大貢獻(xiàn)是含有豐富的把玉米染成金色的色素——葉黃素和玉米黃質(zhì)(胡蘿卜素的一種),它們雖然不是營養(yǎng)素,作用卻勝似營養(yǎng)素,能強(qiáng)大的抗白內(nèi)障的發(fā)生。但需要注意的是:只有黃色的玉米中才有葉黃素和玉米黃質(zhì),白玉米中卻沒有。玉米中含有多種抗癌因子,如谷胱甘肽、葉黃素和玉

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