在家就能練 4個動作練出馬甲線翹臀
馬甲線是女生在夏天炫耀身材最好的部位，而想要練出馬甲線，你的體脂首先要低。我們都知道運動和飲食是最好的減脂方法，但是有很多人會發問”我也知道你說的這些，但是我工作忙，沒有精力去健身房。“針對這個問題，今天就教大家一些居家的運動，一張瑜伽墊，借用一張椅子，只需小小的空間，效果可不會比上健身房差哦。 如
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