暑熱高溫 中醫(yī)教你正確“吃瓜”！
暑熱高溫天，全國一片大熱！“空調(diào)Wi-Fi西瓜”成了不少網(wǎng)友的“救命神器”。廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院治未病中心主任成杰輝提醒，夏至之后暑熱高溫，調(diào)理養(yǎng)生的重點是防暑降溫，護(hù)膚防曬，同時也要避免過度寒涼，以防寒證叢生。成杰輝主任中醫(yī)師推薦一款簡單的綠豆瓜皮粥，可以簡單清熱解毒，消暑利濕。成杰輝表示，夏至陽
總覺得濕熱？這碗糖水你值得擁有！
廣東的天氣，就像是一個不懂事的孩子，常常鬧脾氣，時而烈日高照，時而狂風(fēng)暴雨，而且還患有“入冬困難癥”。經(jīng)常到了冬天，老廣常常調(diào)侃：廣東又雙叒叕入冬失敗了！正如最近的天氣，剛下沒幾天雨，又恢復(fù)到熾陽高照，然后又突然來一場狂風(fēng)暴雨，時而熱氣騰騰，時而陰雨不斷。這個時候，暑熱易與濕氣相合，侵襲人體，身邊的
你的“濕氣”重嗎？中醫(yī)學(xué)教你夏天去濕氣
炎炎夏日，天氣悶熱，氣候潮濕，稍不注意，就會給體內(nèi)帶來過多的濕氣。而體內(nèi)濕氣如不及時祛除，人體則會出現(xiàn)一系列不舒服的癥狀，如容易疲勞、困倦懶動，食欲減退，口中粘膩，甚至是大便粘膩不成形等。那么如何知道自己體內(nèi)是否有濕氣？祛除濕氣的方法有哪些？ 本期，北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院亞健康科副主任醫(yī)師劉洋為您答
雨水時節(jié)吃薏仁，健脾驅(qū)寒巧養(yǎng)生
文：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院營養(yǎng)科 魏幗雨水是二十四節(jié)氣中的第二個節(jié)氣，是反映雨量變化的節(jié)令，它表示從這以后，我國大部分地區(qū)將停止降雪，開始下雨。《月令七十二候集解》中說：“正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風(fēng)既解凍，則散而為雨矣。”所以從雨水時節(jié)開始，天氣將漸漸回暖，
夏天養(yǎng)生 祛瘀也是重頭戲
提起夏天的養(yǎng)生原則，很多人首先想到的就是祛濕。的確，夏季多雨，氣候悶熱潮濕，按照中醫(yī)“天人相應(yīng)”的理論，夏季是體內(nèi)濕邪較重的季節(jié)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“中央生濕，濕生土，土生甘，甘生脾。”中醫(yī)傳統(tǒng)理論認(rèn)為，脾胃對應(yīng)五行中的“土”，是喜燥而惡濕的，所以濕邪過重會影響脾胃的運化功能。此外，夏季酷暑難耐，許