四季養(yǎng)生 2021-10-03 344 0

冬季寒冷，老人經(jīng)常手腳冰涼。這是由于天氣冷，身體新陳代謝減慢，血管容易收縮，血液回流能力減弱所致。下面，健康之家小編帶來7個(gè)方法可以讓老人身體暖和起來。冬季七個(gè)方法讓身體暖和起來1.增加熱量攝入天冷人體消耗能量增多，需要適當(dāng)增加熱量攝入，如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物。為了避免攝入過多脂肪，老人最好選擇