秋季養生好時節 盲目進補或會適得其反
秋分已過，寒露將至，正是補益好時節。老人們常說，要從立秋開始貼秋膘，多吃點才能為抵御寒冬做足準備。中醫講“春生夏長，秋收冬藏”，秋天是收獲的季節，也是收斂的季節，人體要與自然界一同將外散的氣血“收回來”，同時通過補益來積蓄能量，才能為下一年的“生長”打下基礎。但問題來了，秋冬補益究竟要怎么做？貼秋膘
川貝治病 腹脹偏方
1、川貝可與沙參、麥冬、生地等同用，可以養陰潤肺、化痰止咳，適合久咳陰虛肺燥者；而與知母相配適合燥熱咳嗽。2、將川貝
雞腰子的功效與作用_好處
雞腰子還具有很高的養陰、養陽保健功能。雞腰形狀像鵝卵石，比鴿子蛋小，吃起來白、好吃、嫩，包在腰部外的筋膜里，煮熟后必須剝去筋膜才能吃。對于雞腰很多朋友只知道它是雞雜之一，但不知道雞腰子也有很高的藥用價值。今天，我們將談一談雞腰子的功效，并為朋友們的日常保健提供一些幫助。雞腰子，也稱雞腎，是雞的一種器
秋冬經常口干舌燥 不妨試試食療潤燥
口干原因多并非喝水都管用天氣干燥，很多人覺得口干，但喝了不少水還是緩解不了。廣州醫科大學附屬第二醫院主任醫師翁志強指出，其實為緩解口干不斷增加飲水量，只對因飲水過少或失水過多者有緩解作用，而口干原因多，除了生理性口干，還有病理性口干。生理性口干可適當多補水：日常喝水太少，又進食過咸食物或大量干性食物
立冬后要注重養陰 養陰可以從哪些方面入手
已經立冬好幾天了，隨著節氣的變化，養生的側重點是不一樣的，我們在立冬后要注重養陰，這是很多人都了解的。可是大多數人并不清楚，養陰應該從哪些方面入手？建議冬季有養陰需求的人士，平時多補充足夠的水分，還有在飲用水的選擇上，建議早晨喝鹽水，晚上喝蜂蜜水，還有要適當的控制洗澡的時間。立冬后如何養陰？1、補
保護眼睛需養陰
干燥綜合征是一種侵犯外分泌腺體(以唾液腺、淚腺。腮腺為主)的慢性系統性自身免疫性疾病。本病分為原發性與繼發性兩大類。它可繼發于多種結締組織病，如類風濕性關節炎，系統性紅斑狼瘡，硬皮病和皮肌炎等。本病發病率高，多見于45-55歲的女性。本病病因目前不甚清楚，但國內外學者普遍認為與自身免疫。遺傳因素