日常養(yǎng)生

秋季養(yǎng)生好時(shí)節(jié) 盲目進(jìn)補(bǔ)或會(huì)適得其反

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秋分已過,寒露將至,正是補(bǔ)益好時(shí)節(jié)。老人們常說,要從立秋開始貼秋膘,多吃點(diǎn)才能為抵御寒冬做足準(zhǔn)備。中醫(yī)講“春生夏長,秋收冬藏”,秋天是收獲的季節(jié),也是收斂的季節(jié),人體要與自然界一同將外散的氣血“收回來”,同時(shí)通過補(bǔ)益來積蓄能量,才能為下一年的“生長”打下基礎(chǔ)。但問題來了,秋冬補(bǔ)益究竟要怎么做?貼秋膘

雞腰子的功效與作用_好處
中醫(yī)養(yǎng)生

雞腰子的功效與作用_好處

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雞腰子還具有很高的養(yǎng)陰、養(yǎng)陽保健功能。雞腰形狀像鵝卵石,比鴿子蛋小,吃起來白、好吃、嫩,包在腰部外的筋膜里,煮熟后必須剝?nèi)ソ钅げ拍艹浴τ陔u腰很多朋友只知道它是雞雜之一,但不知道雞腰子也有很高的藥用價(jià)值。今天,我們將談一談雞腰子的功效,并為朋友們的日常保健提供一些幫助。雞腰子,也稱雞腎,是雞的一種器

日常養(yǎng)生

秋冬經(jīng)常口干舌燥 不妨試試食療潤燥

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口干原因多并非喝水都管用天氣干燥,很多人覺得口干,但喝了不少水還是緩解不了。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院主任醫(yī)師翁志強(qiáng)指出,其實(shí)為緩解口干不斷增加飲水量,只對因飲水過少或失水過多者有緩解作用,而口干原因多,除了生理性口干,還有病理性口干。生理性口干可適當(dāng)多補(bǔ)水:日常喝水太少,又進(jìn)食過咸食物或大量干性食物

中醫(yī)養(yǎng)生

立冬后要注重養(yǎng)陰 養(yǎng)陰可以從哪些方面入手

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已經(jīng)立冬好幾天了,隨著節(jié)氣的變化,養(yǎng)生的側(cè)重點(diǎn)是不一樣的,我們在立冬后要注重養(yǎng)陰,這是很多人都了解的??墒谴蠖鄶?shù)人并不清楚,養(yǎng)陰應(yīng)該從哪些方面入手?建議冬季有養(yǎng)陰需求的人士,平時(shí)多補(bǔ)充足夠的水分,還有在飲用水的選擇上,建議早晨喝鹽水,晚上喝蜂蜜水,還有要適當(dāng)?shù)目刂葡丛璧臅r(shí)間。立冬后如何養(yǎng)陰?1、補(bǔ)

保護(hù)眼睛需養(yǎng)陰
護(hù)眼知識(shí)

保護(hù)眼睛需養(yǎng)陰

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  干燥綜合征是一種侵犯外分泌腺體(以唾液腺、淚腺。腮腺為主)的慢性系統(tǒng)性自身免疫性疾病。本病分為原發(fā)性與繼發(fā)性兩大類。它可繼發(fā)于多種結(jié)締組織病,如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,系統(tǒng)性紅斑狼瘡,硬皮病和皮肌炎等。本病發(fā)病率高,多見于45-55歲的女性。本病病因目前不甚清楚,但國內(nèi)外學(xué)者普遍認(rèn)為與自身免疫。遺傳因素

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