4步養(yǎng)身操，動(dòng)動(dòng)手就能練！
美好的一天應(yīng)當(dāng)從早晨開始。國外學(xué)者曾花費(fèi)5年時(shí)間研究了177位白手起家的成功人士，發(fā)現(xiàn)其中99%的人都堅(jiān)持每天早起。然而對(duì)很多人來說，冬天天亮得晚，氣溫也低，不僅使我們起床變得更加困難，而且還可能隱藏著一些健康危機(jī)。一、早起6件事，忽略細(xì)節(jié)很吃虧早上醒來后的每個(gè)小細(xì)節(jié)，都可能影響到我們的身心健康。如