中醫(yī)養(yǎng)生 2020-04-17 1342 0

文章目錄一、按摩什么穴位增加免疫力二、提高免疫力的食物三、免疫力低下的危害按摩什么穴位增加免疫力1、按摩耳穴增加免疫力中醫(yī)理論中,腎主藏精,開(kāi)竅于耳,堅(jiān)持按摩雙耳,可以起到強(qiáng)腎壯腰,養(yǎng)身延年的功效。2、按摩大椎穴增加免疫力大椎穴在頸后正中,在一個(gè)較大骨頭突起的下緣,用食指和中指合并按摩,稍加用力的按

日常養(yǎng)生 2019-02-26 2099 0

免疫力是人體抵抗疾病的基礎(chǔ)，想要提高免疫力除了要注意體育鍛煉以外，飲食調(diào)理也非常重要，你知道吃什么有助提高免疫力嗎？多吃這4種食物，有助于提高免疫力一、大蒜大蒜素抗感染和細(xì)菌。英國(guó)研究人員的實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，食用大蒜可讓感冒發(fā)生幾率降低2/3。它還是保護(hù)肝臟及心血管的正常功能、調(diào)節(jié)血糖、降血脂、預(yù)防動(dòng)脈