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《熱辣滾燙》可謂今年春節(jié)檔最吸引眼球的電影之一。不少朋友看完之后被激勵(lì)，紛紛表示要開始健身塑型、增強(qiáng)體質(zhì)。放眼全球，健身其實(shí)一直是一個(gè)熱門領(lǐng)域，健身不僅是為了追求好身材，最重要的還是為了保持身體健康。本期讓我們一起看看在健身這件事上，不同國家的人們有什么不同的健身習(xí)慣、怎樣的健身理念，又衍生出了怎樣
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怎么樣可以做到長(zhǎng)期堅(jiān)持健身習(xí)慣
健身的想法很多人都有過但是真正可以做到長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持健身的人卻并不多因?yàn)楹芏嗳说牧?xí)慣并沒有養(yǎng)成并且由于健身讓人十分累所以很多人堅(jiān)持不下去，但是對(duì)于人們來說想要一個(gè)健康的體魄最好還是要養(yǎng)成一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持健身的習(xí)慣。健身對(duì)于我們來說十分熟悉，堅(jiān)持健身可以塑造完美的身材曲線，而且對(duì)身體的健康也有很大的好處，可以