四季養(yǎng)生 2022-03-31 1159 0

春季易引發(fā)便秘，是因?yàn)楹浼竟?jié)人的毛孔處于閉合狀態(tài)，人體之陽氣閉存于體內(nèi)，加之人們習(xí)慣冬季進(jìn)補(bǔ)，飲食又以燒烤、涮品為多，致使腸胃內(nèi)熱蘊(yùn)積。至春季，陽氣外發(fā)，積熱涌動(dòng)下注肛腸，易發(fā)生大便秘結(jié)那么春季預(yù)防便秘應(yīng)該注意些什么呢？春季預(yù)防便秘的飲食注意事項(xiàng)1、忌食烈酒、濃茶、咖啡、韭菜、蒜、辣椒等刺激性食物