健身方法 2013-02-25 942 0

在減肥這個獨木橋上，有很多的食物是我們減肥之路上的天敵，比如說油炸的食物，比如說脂肪高的肉類都是我們減肥不能碰觸的東西。其實，減肥并不是讓我們跟肉肉絕緣，一點都不能吃脂肪含量高的肉類。只要我們精明活用，減肥的天敵肉類也可以變身我們的瘦身盟友。下面飛華網營養師為你推薦三款低碳減肥食譜，適量的吃瘦肉也能