健身方法 2012-07-31 1382 0

抓住肥胖人士的心理，很多食品廠商在自己生產(chǎn)的食品和飲料中，都會(huì)大肆宣傳自己的食品“吃了還不會(huì)發(fā)胖”。于是那些零脂肪或者零卡路里的食物更能吸引你的眼球。其實(shí)低糖低脂并非低熱量，很多減肥食品并不能達(dá)到理想的減肥效果。下面小編就來為你揭開瘦身食品的神秘面紗，想減肥一定要擦亮自己的雙眼哦!低脂并非低熱量揭開

健身方法 2012-07-06 985 0

豆?jié){營(yíng)養(yǎng)豐富、熱量低，是減肥食物不錯(cuò)的選擇，餐前喝杯豆?jié){能有效控制食欲，這也是豆?jié){減肥法深受歡迎的原因。但是豆?jié){減肥法也有一定的學(xué)問，如果方法不對(duì)，減肥效果也會(huì)大打折扣，下面我們一塊兒來看看豆?jié){減肥法改注意些什么吧!豆?jié){減肥有學(xué)問控制速度才能瘦利用豆?jié){減肥法，其中也很有將就。喝豆?jié){也是一門學(xué)問，需要