健身方法 2019-03-19 1137 0

有無(wú)數(shù)的減肥計(jì)劃可供選擇,但簡(jiǎn)單的事實(shí)是:對(duì)一個(gè)人有效的東西可能不會(huì)對(duì)另一個(gè)人有效。有些人需要一個(gè)有很多選擇和多樣性的計(jì)劃,或者一個(gè)可以讓他們做飯的計(jì)劃。很多人更喜歡超簡(jiǎn)單的方法,即提供所有的食物,盡量減少選擇。如果你是在后一組中,要考慮的一個(gè)程序是hmr,它代表健康管理資源。下面是如何遵循HMR,