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仰臥起坐的注意事項是否會傷脊椎
日常養生

仰臥起坐的注意事項是否會傷脊椎

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仰臥起坐是我們生活中比較常見的一種鍛煉方式很多人在平時喜歡通過仰臥起坐來鍛煉身體因為仰臥起坐可以協調全身，但是現如今有一種說法是仰臥起坐會傷到人的脊椎那么這種說法是否是真的并且我們在做仰臥起坐的時候需要注意哪些方面呢?仰臥起坐對于很多人而言并不陌生，因為在許多體育運動或者健身運動中都可能會用上仰臥起

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