中醫(yī)養(yǎng)生 2019-07-05 832 0

現(xiàn)代社會(huì)就像一臺精密儀器，正常運(yùn)轉(zhuǎn)需要各行各業(yè)的人、各種關(guān)系的人之間不斷溝通協(xié)調(diào)、推動(dòng)發(fā)展。加上工作和生活節(jié)奏快，使得人們?nèi)粘＝涣髟絹碓蕉啵Z速越來越快。然而，說話過多，人較長時(shí)間處于亢奮狀態(tài)，氣血上沖、代謝加速、消耗肺氣，容易疲乏無力、氣短沒精神，中醫(yī)稱之為耗氣傷神。所以從養(yǎng)生角度來講，適當(dāng)放慢語