老年人怎樣增強肌肉力量？
肌肉力量訓練對健康的重要性正被越來越多的中老年朋友所認識。為什么肌肉力量訓練對老年人的健康非常重要？老年人應該怎樣進行肌肉力量？肌肉力量是人體肌肉在運動中克服內部和外部阻力做功的能力。18～30歲時，人體肌肉成分比例和力量保持著一生最好的狀態。過了這個時期，肌肉開始走下坡路，每十年可能流失3%～10
不穿秋褲會使人變胖？想多了
一波波冷空氣來襲，你穿秋褲了沒？最新一期的“科學”流言榜對“不穿秋褲會使人變胖”說進行了辟謠，給美麗“凍人”的你吃了一顆“定心丸”。此外，富氧水能補充氧氣更加“營養”，竟然也是個偽命題。“每月‘科學’流言榜”由北京市科學技術協會、北京市網信辦、首都互聯網協會指導，北京科技記者編輯協會、北京地區網站聯