心理老師：您好！臨近年終，我越發(fā)焦慮，覺(jué)得自己很無(wú)用。開(kāi)學(xué)前，我跟家人和同學(xué)們?cè)S下豪言壯志：努力得到校級(jí)“最美學(xué)生”稱(chēng)號(hào)，學(xué)習(xí)成績(jī)沖入前十，學(xué)會(huì)和異性朋友溝通交往，練出八塊腹肌……現(xiàn)在，基本沒(méi)有幾個(gè)實(shí)現(xiàn)的，但我也一直在努力呀。看著別人都喜滋滋地實(shí)現(xiàn)了自己的目標(biāo)，我心里特別難受。這幾天早上一起來(lái)，想到
新華社北京9月16日電(記者俠克)9月16日是腦健康日，專(zhuān)家提示，大腦長(zhǎng)期處于高負(fù)荷狀態(tài)，不光傷腦，還會(huì)傷身，嚴(yán)重的還可能造成人體器質(zhì)性損傷。需警惕大腦疲勞等亞健康狀態(tài)，合理安排作息時(shí)間，均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，讓大腦的不同功能區(qū)得以充分休息。當(dāng)前，由于工作壓力大、生活節(jié)奏快，許多年輕人出現(xiàn)了腦疲勞等亞
在疫情中，人們普遍意識(shí)到了提升自身免疫力的重要性，不僅包括身體免疫力，也包括心理方面的免疫力。擁有健康的身體和心理，在面對(duì)困難的時(shí)候才能夠不焦慮、不慌張。上周，中國(guó)青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心聯(lián)合問(wèn)卷網(wǎng)（wenjuan.com），對(duì)2005名受訪(fǎng)者進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，55.1%的受訪(fǎng)者感覺(jué)自己的身心免疫力很