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長壽無疾六個原則:睡得香心態好多活動大便暢

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中醫認為,人的生長規律是生、長、壯、老、已,沒有病字,也沒有死字。換句話說,如果按照中醫的思維和要求來生活,順應自然規律,完善衣、食、住、行、娛,就可以達到不發生疾病的“無病”狀態,健康地生活,用《黃帝內經》里的一個詞,就是“盡終天年,度百歲乃去”。“上工不治已病治未病”,不舒服的癥狀是身體在提醒我

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