這三個(gè)時(shí)間段需要“主動(dòng)”飲水
2022年3月22日是第三十屆“世界水日”，3月22日至28日是第三十五屆“中國(guó)水周”，旨在喚起大眾的節(jié)水意識(shí)，加強(qiáng)對(duì)水資源的保護(hù)和合理利用，同時(shí)也提醒我們每一個(gè)人健康飲水的重要性。水是人體重要的組成成分，是一切生命必需的物質(zhì)，約占一個(gè)健康成年人體重的50%-60%。水對(duì)于人體的作用是至
世界水日：科學(xué)飲水 不只“8杯水”那么簡(jiǎn)單
3月22日是世界水日。如果要說(shuō)一個(gè)最簡(jiǎn)單的養(yǎng)生法，那就是科學(xué)飲水。喝水時(shí)間、量多量少都會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生影響。“人體體重約2/3是由水構(gòu)成。”重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主治醫(yī)師周勤介紹，水不僅是人體物質(zhì)代謝的載體，還有維持體液正常滲透壓及電解質(zhì)平衡、調(diào)節(jié)體溫、潤(rùn)滑等作用。人體失水量占體重的1%~2
隔夜水、千滾水、硬水……世界水日為這些水“平反”
隔夜水、千滾水、硬水……世界水日為這些水“平反”3月22日是世界水日。水是生命之源，每天我們都要攝入大量的水，可你真的知道該怎么喝水嗎？如今，網(wǎng)上有很多關(guān)于飲水的說(shuō)法，如喝隔夜水致癌、每天喝4升水會(huì)中毒、喝水垢較多的水容易患結(jié)石……值此世界水日之際，生活版梳理出網(wǎng)上流傳較廣的四大喝水謠言，讓您把水喝