每逢過年胖三斤，那么過年吃飯?jiān)趺幢苊忾L肉？
俗話說的好，每逢過年胖三斤，因?yàn)樵龠^年的時(shí)候，都會(huì)有不少的親戚聚餐，吃飯也是大魚大肉的，這是很容易導(dǎo)致人們變胖的，那么大家知道過年吃飯?jiān)趺幢苊忾L肉嗎？另外過年長胖了該怎么減呢？過年吃飯如何避免長肉1、首先大家在吃飯的時(shí)候，盡量減少吃比較油膩的肉菜，多吃一些蔬菜和水果，不僅能飽腹，也可以避免肥胖。2、
四季養(yǎng)生
冬天冰箱調(diào)到哪個(gè)檔位合適？想省電就看這里！
冰箱是我們生活中最常見的家用電器了，用來延長食物保鮮時(shí)間，非常實(shí)用，冬天我國大部分地區(qū)都比較寒冷，那么這個(gè)時(shí)候冰箱開到哪個(gè)檔位最合適呢？下面一起來看看吧。冬天冰箱調(diào)到哪個(gè)檔位合適?冬季冰雪建議開到4~5檔。冰箱主要功能是制冷。放入新鮮食物可以起到延長保鮮期的作用。冬天外界的氣溫比較低，有時(shí)候冰箱與環(huán)
坐高鐵需要核酸檢測報(bào)告嗎？看完這個(gè)安心乘車！
馬上春節(jié)就要到了，春節(jié)是我們最隆重的節(jié)日，一年到頭很多人都盼著回家，不過在現(xiàn)在疫情背景下，有些地方需要出示核酸檢測報(bào)告，那么坐高鐵需要核酸檢測報(bào)告嗎？坐高鐵需要核酸檢測報(bào)告嗎？各地防疫政策不同，需根據(jù)當(dāng)?shù)貙?shí)際防疫要求而定，建議提前查詢前往地點(diǎn)是否需要檢測報(bào)告。在疫情不同風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)的地區(qū)，高鐵上是否要
冬天如何軟化黃油 軟化黃油和融化的區(qū)別是什么
很多人喜歡在吃面包的時(shí)候涂抹上一層黃油，這樣吃起來非常香，但是黃油在冬天會(huì)凝固，不好食用，那么冬天怎么軟化黃油？軟化黃油和融化的區(qū)別是什么？小編帶你看看。冬天怎么軟化黃油微波爐加熱冬天軟化黃油可以利用微波爐.將黃油放入微波爐加熱幾十秒即可.具體時(shí)間要根據(jù)黃油的多少,以及黃油本身的溫度有關(guān).如果不確定
冬天戴帽子會(huì)上火嗎 戴帽子的注意事項(xiàng)有哪些
夏天戴帽子能夠遮陽，冬天戴帽子可以保暖，而且也是時(shí)尚元素，但是有時(shí)候戴帽子會(huì)給人一種很悶熱的感覺，甚至是出汗，那么冬天戴帽子會(huì)上火嗎？戴帽子的注意事項(xiàng)是什么？冬天戴帽子會(huì)上火嗎中醫(yī)有“涼頭暖足”之說，天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)保持足部的暖和很重要。有句成語“頭重腳輕”
冬季御寒吃什么好 5款御寒暖身食譜
冬天主要的特征就是寒冷，容易發(fā)生寒癥，我們都有這樣的感受，就是有時(shí)候發(fā)現(xiàn)手、腿或者腳特別的冰冷，想泡在冷水里一樣，但是身體的其他地方卻不怎么冷，這就是寒癥了，今天小編為您推薦幾款保暖抗寒的暖身餐。多吃北豆腐和血豆腐適宜人群：減肥和偏食的人如果除了手腳冰涼，身上其他地方也不那么暖和，可能是營養(yǎng)不平衡類
冬季凍瘡后如何消腫 教你幾個(gè)凍瘡消腫的小技巧
冬天凍瘡是常見的皮膚炎癥，主要在長腳趾，手指，臉部和耳部。凍瘡腫脹后瘙癢、疼痛加劇，凍瘡處的組織也會(huì)變紅，嚴(yán)重者出膿。有的凍瘡因組織潰爛會(huì)留下凍瘡疤痕。凍瘡表現(xiàn)為變紅透光，腫脹，有時(shí)是手指凍瘡會(huì)使手指變粗，手指活動(dòng)受影響。那長凍瘡后如何消腫呢?凍瘡怎么消腫白蘿卜可消腫白蘿卜具有消腫，消炎的作用。具體
冬天不穿秋褲會(huì)得老寒腿嗎？冬天不穿秋褲的危害有很多
冬天氣候寒冷，所以日常生活中一定要做好保暖工作，以免受寒生病，但是有些人為了讓自己看起來更瘦更好看，就算在寒冷的冬天也不穿秋褲，那么冬天不穿秋褲會(huì)得老寒腿嗎？快和小編來了解一下吧！冬天不穿秋褲會(huì)不會(huì)得老寒腿不一會(huì)老人們常說，冬天不穿秋褲就容易凍出老寒腿，其實(shí)這是錯(cuò)誤的說法，老寒腿是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的
冬天長凍瘡怎么辦 教你冬天如何治療凍瘡
凍瘡雖然不是什么很嚴(yán)重的疾病，但是發(fā)作起來又痛又癢，也是怪讓人難受，又到了容易長凍瘡的冬季，要是凍瘡久治不愈反反復(fù)復(fù)，更是讓人頗為心煩，那么冬天長凍瘡怎么辦?長了凍瘡怎么及時(shí)處理辣椒泡酒治凍瘡將辣椒放入白酒中密封好浸泡一星期后，拿來涂抹患處，有助于消炎鎮(zhèn)痛止癢，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕凍瘡引起的疼痛問題。
冬季養(yǎng)生應(yīng)該多按哪些穴位？冬季養(yǎng)生重點(diǎn)要知道
冬季氣候寒冷多變，所以一些身體免疫力差的人，很容易在冬天生病，大家都知道人體上有很多的穴位，按摩不同的穴位，對身體健康的好處也是不一樣的，那么大家知道冬季養(yǎng)生應(yīng)該多按哪些穴位嗎？冬季養(yǎng)生可以按摩哪些穴位1、涌泉穴：涌泉穴的為主在腳底，經(jīng)常按摩這個(gè)穴位可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，促進(jìn)腎臟機(jī)能的增強(qiáng)，還能緩解
冬天補(bǔ)水有"捷徑" 喝水不要等到渴了再喝
冬天馬上就要來了，不知道大家有沒有這樣的感覺，夏天天氣熱飲水比較多，但天冷了就算不怎么喝水也不會(huì)感覺渴，所以在冬天很多人飲水都比較少。可是干燥的冬天，人體需要的水分是不可少的，天冷不愛喝水，還可以通過其它方式來補(bǔ)水哦。冬天不要等口渴了再去喝水寒冷的冬天，人們喜歡關(guān)緊門窗，然這樣容易導(dǎo)致室內(nèi)缺氧，人會(huì)
冬天怕冷是陽氣不足嗎？還可能是這些問題
冬天是非常寒冷的季節(jié)，但是有些人在冬天會(huì)出現(xiàn)尤其怕冷的情況，甚至穿著厚厚的衣服，也會(huì)手腳冰涼，有些人認(rèn)為這是陽氣不足的表現(xiàn)，那么冬天怕冷是陽氣不足嗎？冬天怕冷還有其他的原因嗎？冬天怕冷是陽氣不足嗎可能是其實(shí)導(dǎo)致人們非常怕冷的原因有很多，陽氣不足只是其中一種原因，陽氣不足的人抵御外界寒冷的能力是非常差
冬季養(yǎng)生正當(dāng)時(shí) 中醫(yī)冬季養(yǎng)生8大食療方
立冬過后，日照時(shí)間將繼續(xù)縮短，正午太陽高度繼續(xù)降低。立冬期間，中國民間以立冬為冬季之始。進(jìn)入冬季，由于自然界陰盛陽衰，寒氣襲人，極易損傷人體的陽氣，所以冬季養(yǎng)生應(yīng)從斂陰護(hù)陽出發(fā)。在飲食方面應(yīng)注意攝取充足的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。應(yīng)適量增加動(dòng)物性食品和大豆，當(dāng)然蔬菜、水果和奶類得攝取量也需充足。即將
冬季吃羊肉會(huì)不會(huì)發(fā)胖 冬天吃羊肉的好處是什么
提到冬天最讓人嘴饞的美食就是火鍋了，火鍋中以羊肉火鍋?zhàn)罴?，可能?qū)寒保暖，適合身體虛弱的人，那么冬季吃羊肉會(huì)發(fā)胖嗎？冬天吃羊肉的好處是什么？小編帶你看看。冬季吃羊肉會(huì)發(fā)胖嗎1、羊肉肉堿含量高提高脂肪代謝羊肉的興起,全都要?dú)w功于一種叫"Carnitine"即"肉堿"的物質(zhì)。它是一種天然的水溶性維生素營養(yǎng)
冬季怎么吃不會(huì)長胖 5個(gè)小妙招冬季讓你吃不胖
冬天是最容易長胖的一個(gè)季節(jié)，很多人在一個(gè)冬季過去會(huì)長胖好多，要想冬季不長胖，就要從飲食上來控制。下面小編帶您去看看冬天怎么吃不會(huì)長胖?怎樣防止冬天長胖?冬天怎么吃不會(huì)長胖1、多加點(diǎn)香料高糖份的淀粉或高熱量的起司,確實(shí)能夠刺激甜味覺,并傳達(dá)到大腦,啟動(dòng)荷爾蒙讓你感到滿足。但若能在食物中多摻點(diǎn)健康的辛香
冬季皮膚總是干燥，如何給皮膚科學(xué)補(bǔ)水？
冬天的時(shí)候氣候不僅寒冷，還非常的干燥，這樣就引起了一個(gè)問題，就是皮膚干燥的問題，但是很多人瘋狂補(bǔ)水，也還是無法緩解皮膚干燥導(dǎo)致的不適，這可能是方法用錯(cuò)了，今天小編就來為大家介紹一下如何給皮膚科學(xué)補(bǔ)水吧!怎么給皮膚科學(xué)補(bǔ)水1、首先大家要在正確的時(shí)間補(bǔ)水，要知道潔面的時(shí)候可以讓皮膚的毛孔張開，這個(gè)時(shí)候是
冬天練瑜伽有哪些注意事項(xiàng)？
瑜伽是現(xiàn)在比較流行的一種運(yùn)動(dòng)，對場地和器材要求不是很高，練習(xí)瑜伽不僅能鍛煉身體，還能放松身心，冬季天氣寒冷，練習(xí)瑜伽有哪些注意事項(xiàng)呢？冬季練習(xí)瑜伽前要熱身嗎？冬天練瑜伽有哪些注意事項(xiàng)？冬天注意穿厚一點(diǎn)的衣服，以免感冒。體質(zhì)不太好，尤其不耐寒的人，最好不要在戶外練習(xí)瑜伽。冬季瑜伽練習(xí)以基礎(chǔ)體式為主，嚴(yán)
冬天怎么運(yùn)動(dòng)才能減肥？冬天減肥要掌握這個(gè)訣竅！
我們都知道，冬天因?yàn)樯眢w新陳代謝速度放緩，運(yùn)動(dòng)量減少，再加上吃各種肉類食品，這就是冬季容易發(fā)胖的原因，有些朋友想通過運(yùn)動(dòng)來減肥，那么怎么運(yùn)動(dòng)才能有效減肥呢？冬天怎么運(yùn)動(dòng)才能減肥在冬天，如果你想通過運(yùn)動(dòng)減肥，首先需要保持運(yùn)動(dòng)時(shí)間在半小時(shí)到一小時(shí)左右。第二，需要選擇有效的有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步和游泳。第三，
冬天晨跑后用洗澡嗎？這幾件事需要注意了！
跑步一直是比較受歡迎的有氧運(yùn)動(dòng)，對于跑步愛好者來說，無論冬天還是夏天都會(huì)堅(jiān)持跑步，既可以鍛煉身體還能提高免疫力，冬季天氣寒冷，晨跑后要洗澡嗎？冬天晨跑后用洗澡嗎如果出汗就洗，不出汗可以不洗。冬天氣溫低，晨跑出汗，穿的衣服也會(huì)潮濕。如果不能及時(shí)的洗澡換衣服，穿著潮濕的衣服在路上再被冷風(fēng)吹，很容易感冒。
冬天用什么洗面奶洗臉好？選洗面奶常有這些誤區(qū)！
洗面奶是我們最常見的臉部清潔用品，尤其是在冬天，皮膚會(huì)比其他季節(jié)感到干燥，洗面奶還會(huì)帶走皮膚中的一些水分，加上冬季氣候干燥，選洗面奶一定要注意，那么冬季用什么洗面奶好呢？冬天用什么洗面奶洗臉好冬季要選用保濕或補(bǔ)水類洗面奶洗臉。冬天氣候寒冷干燥，皮膚會(huì)比平時(shí)變得越來越干燥。所以，冬季最好不要用清潔力過
冬天面膜能隔水加熱嗎？面膜加熱要用這種方法！
冬天天氣寒冷，對于經(jīng)常敷面膜的朋友們來說，在冰冷的面膜貼到臉上的剎那，感覺瞬間被凍僵，聰明的小伙伴相處了面膜先隔水加熱的方法，那么這種方法可行嗎？下面一起來看看吧。冬天面膜能隔水加熱嗎 冬天敷面膜是可以隔水加熱嗎。不過是這種是有限制度，貼片包裝式的面膜比較適合隔水加熱。其他比如膏狀的，泥狀的，或者自
冬季多少天去一次角質(zhì)？不同膚質(zhì)頻率不同！
冬季天氣寒冷干燥，這讓人的皮膚也很容易干燥，不過冬天人的新陳代謝會(huì)減慢，所以角質(zhì)層生長緩慢，所以很多朋友不建議經(jīng)常去角質(zhì)，因?yàn)榻琴|(zhì)層會(huì)保護(hù)皮膚，那么冬季多少天去一次角質(zhì)？冬季多少天去一次角質(zhì)？皮膚上的油脂對皮膚有一定的鎖水和保護(hù)的作用，冬季可以適當(dāng)考慮去角質(zhì)的頻率，不同的膚質(zhì)頻率不同，油性皮膚可以1
冬天空調(diào)能開一整晚嗎？這個(gè)溫度范圍才最好！
冬天我國大部分地區(qū)都進(jìn)入冷凍模式，北方地區(qū)的小伙伴室內(nèi)有暖氣，對于沒有供暖地區(qū)的小伙伴，取暖只能開空調(diào)了，很多朋友覺得開一整晚空調(diào)對身體不太好，那么冬天空調(diào)能開一整晚嗎？冬天空調(diào)能開一整晚嗎？ 冬天空調(diào)制熱可以開一晚上，但最好不要開一整夜。其實(shí)無論夏天還冬天，開一整晚空調(diào)對身體健康都是沒有好處的。長
冬天泡溫泉對身體有哪些好處 冬天泡溫泉的3大好處
冬天很多人會(huì)選擇去泡溫泉，而且冬天泡溫泉比夏天更好，冬天泡溫泉可以促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疼痛、緩解不良情緒、美容養(yǎng)顏等。并且可以緩解各種疼痛、夏病冬治等。下面健康之家小編帶大家一起了解冬天泡溫泉的好處和冬天泡溫泉會(huì)冷嗎。冬天泡溫泉的好處1、促進(jìn)血液循環(huán)溫泉顧名思義指的是它的溫度比較高，一般來說從四十五攝
天冷更容易抽筋嗎 冬天抽筋的原因有哪幾個(gè)
生活中有時(shí)候稍不留神，身體哪個(gè)部位突然一下就抽筋了，這種情況尤其在冬天更容易發(fā)生。那么抽筋是否與天氣冷有關(guān)?經(jīng)常抽筋怎么辦呢?抽筋是否跟天氣冷有關(guān)呢天冷會(huì)抽筋的。寒冷是抽筋最常見的誘因，可直接刺激引起腿部肌肉強(qiáng)烈收縮和血管突然痙攣。老年人多伴有下肢血液循環(huán)不良，在寒冷潮濕等因素刺激下，更容易發(fā)生痙攣