2024年08月08日每日養生小知識健康簡報，星期四！健康是一種生活態度！
2024年08月08日健康養生簡報，星期四！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、面對臺風，如何確保船舶安全？（深閱讀·防汛避險應知曉）2、守護好孩子的明亮“視”界（人民時評）3、給戶外運動系上“安全帶”4、警惕未成年人沉迷卡牌盲盒5、以跨境電商“小包裹”撬動全球大市場6、暑期醫美“熱”別灼傷了學生的健康7、健全激勵機制擴大綠色消費8、打通醫保服務“最后一公里”9、立秋時節如何科學應對呼吸道疾病
健康新聞
守護好孩子的明亮“視”界（人民時評）
近視問題，防大于治。近視防控工作，重在加強家校協同暑假時間長，兒童青少年如果生活作息不規律、戶外活動不足，總是捧著手機或蹲守電視，很容易加深近視程度。怎么呵護好孩子的眼睛，是必須答好的一道考題。想起之前采訪的云南省屏邊苗族自治縣灣塘小學。這所寄宿制學校，學生近視率連續多年為零。500多名孩子的視力，
面對臺風，如何確保船舶安全？（深閱讀·防汛避險應知曉）
核心閱讀接到惡劣天氣預警后，要緊密關注相關信息。臺風期間要盡量避免出行。臺風登陸后一段時間內，在港內和錨地避風的船舶要嚴格遵守海事部門的交通指令，惡劣天氣未結束時應繼續避風避浪，切勿因局部海域短時間出現風浪減弱而搶時間冒險開航。 當前，我國正值“七下八上”防汛關鍵期，區域性和階段性洪澇災害明顯，再加
給戶外運動系上“安全帶”
徒步、登山、露營，不走尋常路、追求原生態野趣的戶外運動正在從小眾逐漸走向大眾，成為流行的游玩方式。然而，不少新手盲目跟風，以為“來都來了”“有腿就行”而忽略了戶外運動的風險。浙江臺州石人峽兩名驢友橫渡急流時不幸遇難、25人徒步海南保亭吊羅山林區被困……遭遇意外、安全事故時有發生，戶外運動如何兼顧健康
警惕未成年人沉迷卡牌盲盒
“媽媽，我要買這個。”捧著一包售價20元的“小馬寶莉”卡牌，7歲唐磊（化名）愛不釋手，要求媽媽買下。近日，在北京市東城區某購物商場一家售賣動漫周邊的店鋪里，顧客絡繹不絕，各色動漫卡牌擺放在店門口顯眼位置，“小馬寶莉”“魔卡少女”“奧特曼”等卡牌不下50種，吸引了不少未成年人流連駐足。商家告訴中青報·
以跨境電商“小包裹”撬動全球大市場
近年來，我國跨境電商發展迅速。數據顯示，現在每天約有900萬個“小包裹”往來于中國和世界各國之間，讓消費者“購全球”更加方便快捷。過去5年，我國跨境電商貿易規模增長超過10倍。2024年上半年，我國跨境電商進出口1.22萬億元，同比增長10.5%，增速高于同期我國外貿整體4.4個百分點。跨境電商是我
暑期醫美“熱”別灼傷了學生的健康
據報道，進入暑期，到各地醫美機構里咨詢的學生特別是畢業生、大學生消費者顯著增多，水光針、瘦臉針、光子嫩膚、點痣、祛斑祛痘等“輕醫美”項目頗受歡迎。為了在開學季、求職季“驚艷亮相”，不少學生族選擇在暑期長假中“偷偷變美”。殊不知，在“變美”消費中一不留神就會掉入“陷阱”。學生平時沒時間，暑假較長，可以
健全激勵機制擴大綠色消費
倡導綠色消費，推動形成綠色低碳的生產方式和生活方式，既是加快發展方式綠色轉型的客觀要求，也是滿足人民美好生活需要的題中之義。近年來，綠色消費在推動消費結構升級、激發消費潛力等方面發揮著越來越重要的作用。進一步擴大國內需求，激發有潛能的消費，尤其需要支持以綠色消費為代表的新型消費發展，不斷培育新的消費
打通醫保服務“最后一公里”
近日，國家醫保局聯合國家衛健委發布通知，確保2024年底前將符合條件的村衛生室納入醫保定點管理，有行政村存在多個村衛生室的，至少保障1個村衛生室納入醫保定點管理。農村居民看病就醫是基層醫療服務的薄弱環節，特別是老人、兒童就醫購藥頻率相對較高，但一些地方位置偏僻，交通不便，老幼患者前往縣鄉醫院費時費力
智慧養老有“醫”靠
“嘀嘀嘀……”一陣急促的警報聲響起，在河南省周口市西華縣田口鄉衛生院智慧醫養中心5G智慧醫養管理綜合服務大屏幕上，彈出了5號樓1層106房間老人朱美心率異常的提醒界面，當班醫生張全春、護士王慧麗立即起身前去查看，為老人做了心電圖檢查，安撫情緒并妥善給藥。“2023年我們縣總人口數為96.1萬人，常住
立秋時節如何科學應對呼吸道疾病
2024年8月7日，是二十四節氣中的第十三個節氣——立秋。國家衛生健康委6日舉行新聞發布會，介紹時令節氣與健康有關情況。 立秋時節，氣溫逐漸轉涼，但“秋老虎”威力不減，如何科學應對季節交替帶來的健康挑戰，尤其是呼吸道疾病的發生？中國疾病預防控制中心研究員王麗萍指出，夏秋交替，人體的呼吸系統最易受到
生酮飲食可能提高不良膽固醇水平
科技日報北京8月6日電 （記者劉霞）生酮飲食是一種高脂肪、適量蛋白質和極低碳水化合物占比的特殊配方飲食。英國巴斯大學科學家開展的一項最新研究顯示，與低糖飲食相比，低碳水化合物的生酮飲食減脂效果更顯著，但也會提高人體內不良膽固醇的水平。相關論文發表于最新一期《細胞報告醫學》雜志。研究團隊招募了53名平
2024年08月07日每日養生小知識健康簡報，星期三！健康是一種生活態度！
2024年08月07日健康養生簡報，星期三！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、飲料市場呈現新亮點（大數據觀察·暑期消費）2、優化創新藥臨床試驗審評審批試點啟動3、首個中醫康復國際診療中心在尼泊爾設立4、隱形眼鏡戴丟了！不會跑到眼球后面吧？5、醫保支付方式改革賦能醫療機構高效發展6、睡不好？試試這仨小動作7、三伏天減肥效果加倍？掉秤的多半是水！8、立秋節氣將至老字號推時令菜9、醫保參保人受益越
飲料市場呈現新亮點（大數據觀察·暑期消費）
核心閱讀進入暑期，多地持續高溫，飲料銷售表現亮眼。1—6月份，飲料類商品零售額1564億元，同比增長5.6%，高于社會消費品零售總額3.7%的增速。飲料消費呈現多元化、健康化、功能化的發展趨勢，推進相關企業數字化、智能化、綠色化轉型。 炎炎夏日，一口清涼。當前正值飲料銷售旺季，超市、便利店、商鋪里碳
首個中醫康復國際診療中心在尼泊爾設立
新華社加德滿都8月5日電 （記者易愛軍）首個中醫康復國際診療中心4日在尼泊爾首都加德滿都舉行揭牌儀式。援尼中國醫療隊中醫隊員和尼泊爾珀勒德布爾市柯伊拉臘紀念腫瘤醫院理療科的尼泊爾醫生在中心共同開展診療服務。據了解，中醫康復國際診療中心分設神經康復區、骨傷康復區和疼痛治療區，提供一系列中醫康復治療方
優化創新藥臨床試驗審評審批試點啟動
本報北京8月5日電 （記者申少鐵）國家藥監局日前印發《優化創新藥臨床試驗審評審批試點工作方案》，提出優化創新藥臨床試驗審評審批機制，強化藥物臨床試驗申請人（以下簡稱“申請人”）主體責任，提升藥物臨床試驗相關方對創新藥臨床試驗的風險識別和管理能力，實現30個工作日內完成創新藥臨床試驗申請審評審批，縮
醫保支付方式改革賦能醫療機構高效發展
“一手拿聽診器，一手拿計算器”“醫生不敢接收疑難雜癥病人”……8月3日、4日，曾引發網友廣泛討論的尖銳問題被拿到了國家醫保局組織的3場政策解讀會上。感興趣的網友可以在微信、B站等平臺觀看解讀會的網絡直播。被解讀的政策是近日發布的按病組（DRG）和病種分值（DIP）付費2.0版分組方案。在直播的一周前
隱形眼鏡戴丟了！不會跑到眼球后面吧？
“大夫，我隱形眼鏡戴著戴著不翼而飛了！您快幫我看看，會不會跑到眼球后面或者眼球里面呀？”一般情況下，只有尖銳物體、高速飛行的異物、化學性液體等腐蝕性高的物質才能穿透眼球，所以隱形眼鏡掉進眼球里面的情況一般不會發生，大可不必擔心隱形眼鏡會掉進眼睛后面。如果隱形眼鏡突然“失蹤”，一般是在眼球表面偏位，或
睡不好？試試這仨小動作
近日發表的一項研究提示，與睡前長時間久坐相比，睡前4至5小時進行規律的3分鐘抗阻運動可以顯著改善睡眠。研究發現，與久坐組相比，運動組的睡眠時間增加了29.3分鐘。且兩組在第二天早晨的平均醒來時間不同：長時間坐著的參與者為早上7時35分，而活動干預組的參與者為早上8時06分。三個助眠的抗阻動作包括：蹲
三伏天減肥效果加倍？掉秤的多半是水！
有沒有人發現夏季，特別是三伏天減肥掉秤快？難道夏季真是黃金“甩肉”期？真相可能讓你失望了，伏天減肥減掉的往往是身體里的水分而不是脂肪。補水后，體重還會被“打回原形”。7月“科學”流言榜揭曉，對近期熱門的健康偽知識進行集中辟謠。每月“科學”流言榜由北京市科學技術協會、北京市委網信辦、首都互聯網協會指導